说实话，你怕老吗？
英国健康组织Bupa曾在2010年对来自12个国家的上万人进行了调查，调查显示28%的中国人“害怕衰老”。面对衰老，除了不能自理和记忆力丧失外，人们最担心的问题就是外形上的“老”。
来自Bupa的调查“你最害怕衰老带来的什么”
而老化无时无刻不在我们身体内上演着，没有力量可以阻止这自然的进程。我们能做的，就是让“老”来的慢一点，优雅一点。对女性而言，“老化”似乎本身就意味着失去魅力。（虽然我不同意这种观念）
肌肤的老化尤其令人担心，而“抗老”则因此成为前阵我做读者调查第一位想看到的主题（我曾经以为会是美白或是痘痘）。今天就来看看皮肤如何变老，以及如何抵御/减缓衰老的步伐。
皮肤是如何老化的
影响肌肤老化的因素主要分为两点：基因和环境。基因影响机制复杂，暂且不论。实验证明环境对皮肤衰老的影响是非常显著的。对皮肤产生重要影响的环境因素包括辐射、身心压力、饮食饮酒，以及最重要的一点：紫外线。
紫外线作用于皮肤
紫外线中的UVB (290-320nm)和UVA (320-400nm)都能带来光老化，UVB主要作用于表皮，对角化细胞和黑素细胞的DNA造成损伤，同时影响多种酶活性，间接对真皮层造成伤害。UVA在阳光中的含量比UVB高出数倍，在皮肤中的穿透能力也更强。UVA可以直达真皮层。紫外线可以促使皮肤代谢产生自由基和活性氧，两者都可以破坏皮肤细胞的健康，加速衰老。
（简而言之，就是日晒会加速皮肤老化进程）
怎样延缓皮肤衰老
基因对皮肤老化的影响无疑是非常重要的，但就现阶段来说，我们难以与之对抗。
环境带来的老化问题是我们真正“可控”的部分。口服和外用抗氧化剂就有助于减轻紫外线给皮肤带来的伤害。口服的话，当然建议大家多吃抗氧化的蔬果啦，都是老一套，比如莓果、石榴、绿色叶菜、绿茶等等。外用的话，则推荐大家使用具有抗氧化功能的护肤品。
什么时候开始抗老
延缓衰老最重要的一点在于：早！早下手，未雨绸缪才是最明智的做法。等到毛孔粗大，皱纹遍布，松弛下垂的时候，用再贵的护肤品也无力回天了。20出头就开始初期抗老绝对没错，这个时期最重要的是“抗氧化”+“防晒”。（重点是：20岁开始抗老已经不算“过早”了！！而是这个年纪必须开始初期抗老）
下面就给大家推荐几款亲测有效、相对平价又好买的初期抗老产品。
产品大合照
Dr. Jart+ 蒂佳婷美白抗皱精华
5ml*2/RMB220
这是一款同时针对美白和抗老的精华。精华液本身含有烟酰胺、维生素c等7中维生素成分，配合蜂王浆提取物，可以有效对抗氧化，为肌肤提供营养，减少初期皱纹的产生。同时采用了桑白皮提取物，抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素合成。
产品包装也很好玩，像一个小注射器，按压尾部就可以挤出精华，头部的滚珠可以在涂抹的同时进行按摩。夏天最适合这样按摩了，冰冰凉凉，还可以顺便去浮肿。
SKINFOOD 思亲肤黑石榴莹润精华乳
50ml 0.3g/RMB225
从EL开始就是superfood的石榴含有维生素c、花青素、多酚等丰富的抗氧化物质。思亲肤的这款精华就选用了波斯黑石榴精华，配合多种氨基酸复合物以及刺阿干树仁萃取物，帮助抑制胶原蛋白降解，强化肌肤内部组织的支撑力，清除自由基，减缓肌肤老化。
为了保证成分活性，部分成分做成了粉末状，和精华液分开包装。（最近这样做的品牌越来越多了）使用前要先把粉末倒进去，然后“摇一摇”，摇匀以后是白色乳液状，清爽的果香。
DR PLANT 植物医生
石斛兰鲜肌凝时肌底精华液
40ml/RMB290
这款精华依旧主打植物的精华，包括石斛兰提取物、银耳提取物、β-葡聚糖等。精华液有淡淡的“蓝光”，据说是因为浓缩纳米微乳液粒径非常小，分布狭窄，是亚微观状态才微微泛蓝。质地在国产品牌中算很不错的，滋润不油腻。可以做打底精华使用，后续还可以叠加其他精华。
Za 姬芮芯肌密钥肌底焕能精华乳
30ml/RMB258
姬芮采用了维生素A衍生物（浓度未公布，想来不会太高，毕竟这是一个大众型的产品）、桃核仁提取物和活性酵母提取物，有助于促进胶原蛋白生成，改善皱纹，紧致肌肤。
按压包装，挤出来是“很有弹性”的透明啫喱状，QQ的，涂抹起来很轻薄但保湿效果非常好。油皮夏天用也完全没有负担。
THE FACE SHOP 菲诗小铺
调理修护水盈精华素
45ml/RMB209
菲诗小铺的水盈精华素采用的是欧洲传统植物配方，选用天然薰衣草和野生玫瑰，配合具有保湿效果的燕麦籽以及有抗氧化功能的罗勒叶，镇定舒缓肌肤，抗氧化。
和姬芮一样是按压瓶，挤出来透明凝露，有淡淡的薰衣草味，涂抹在肌肤上吸收很快，保湿度也不错。质感轻薄，适合油性或者混合性年轻肌肤夏天使用。
MAYSU 美素
桃娇初颜弹性紧致焕采美容液
160ml/RMB220
这瓶美容液也是把植物精华作为主打，用了桃花和桃实精华。桃实精华含有丰富的多糖和氨基酸，可以强化肌肤屏障，补充胶原蛋白，减缓皱纹的出现。
透明液状，可以当作普通的化妆水使用，想要密集护理的话也可以做化妆水面膜敷脸～
（另：包装盒上印刷了建议使用量，这个真的非常贴心，以前只在一些日系护肤品盒子上见到过这样的标示，没想到美素也做得如此细致）
LANEIGE 兰芝
致美紧颜修护精华液
40ml/RMB435
兰芝的紧颜修护精华液蕴含天然萃取高良姜素，可以激发细胞能量代谢，促进细胞再生，改善细纹。与此同时，配方里含有的多种氨基酸、角鲨烷等成分可以模拟肌肤自身的水分保护膜，形成锁水屏障，杜绝细纹干纹的生成。
蓝色渐变的瓶子很好看，滴管品质还不错，精华液呈白色，看起来和植物医生石斛兰精华有点像，吸收起来也很快。
Predia 贝缔雅
活力赋原精华液
30ml/RMB280
Predia的这款精华是按压瓶包装，挤出来是是轻薄的白色乳液，有淡淡的香味。精华主打海洋深层水，有着很强的渗透力，可以帮助保湿，用的时候毫无刺激，仿佛“没效果”，但几天就可以发现肉眼可见的改变：干纹更少，肌肤更加平滑。可谓“润物细无声”。
你怕老吗？面对老化，又采用了什么措施呢？
欢迎分享你的抗老故事呗。
最后，福利时间到！！！
为了表扬宝宝们一直以来的订阅，给你们通过一些渠(shou)道(duan)要来了一些福利。
不用怀疑，都是正装，感谢金主爸爸们的慷慨~
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本次送出的是5瓶MAYSU美素冰清玉润皓白无暇精华液(40ml/RMB320)
丝滑细腻的质地，密集倾注美白和滋养精华，针对黄气暗哑，焕亮匀净肤色，改善干燥粗糙肤质，深度美白，肌肤无惧暗沉和干纹，重焕无瑕白皙。
• 美白复合凝粹：纯植物来源，三维深度美白修护：抵抗氧化、深彻净白、改善肤质，重现嫩白无瑕肌肤。
• 活性精粹：萃取白山茶花叶籽之美白精华，有效抗氧，抵御自由基，美白肌肤。