本文授权转载自喵咕酱的碎碎念（ID：hellomgj）
Aug. 3
2017
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听了一遍又一遍的“11点不睡不要脸，12点不睡不要命”，却还是提心吊胆地熬着夜，只能说道理我都懂，做起来可是难于上青天啊！
加班赶作业什么的就不提了，不得不熬夜本身就够心酸的！平时和基友男票约个会啊，躺床上追个日剧美剧啊，哪怕是打个王者，也能动不动拖到后半夜才睡！
住嘴，本仙女才没有拖延症，都怪时间走得太快了！可惜年纪越来越大，夜也开始熬不动了……熬一晚上，爆痘暗沉都是正常，熬几个晚上的话……完全不想见人，请让我滚回床上当蘑菇！
为了不在“熬夜—丑—熬夜—更丑”的死循环里苦苦挣扎，我决定，如果不得不熬夜，也必须对自己的脸负责！接下来请围观“孜孜不倦熬夜，兢兢业业护肤”的终极教程！
彻底清洁要趁早
卸妆的重要性我就不再叨逼叨了，大家的耳朵都该起茧了。哪怕每天花了大把功夫化妆，效果堪比微整形，最后还是要回归素颜的嘛！但是很多人总喜欢拖到快要睡觉了才去卸妆，怪不得你的脸要抗议呢！
晚上11点身体就会进入排毒阶段，除了肝脏其他器官都开始运行缓慢，所以最晚10:30就要完成卸妆清洁哦！哪怕只涂了防晒也要记得卸掉！
如果有躺在床上玩手机的习惯，最好睡前再洗一次脸，电子产品的辐射真的超级恐怖！虽然我也经常做不到，可是梦想还是要有的，万一从明天开始我能做到上床立马就睡觉了呢！
推荐单品
▌ Attenir 艾天然双重洁净卸妆油
参考价格：135元/175ml
艾天然是Fancl的副线品牌，听名字就知道主打天然无添加，敏感皮也可以放心使用。这款卸妆油的乳化速度快，又不刺激，卸眼妆也没什么问题。关键是卸得干净又不会残留黏腻感，用完以后可以不再用洗面奶了，性价比很高。
▌ 肌美精 CREER 4in1 卸妆水
参考价格：65元/330ml
这款卸妆水是集卸妆、洁面、角质护理、化妆水于一身的全能型选手。添加了日本天然温泉水，无论是面部清洁还是妆前保湿，都可以胜任。卸妆水比较清爽，很适合夏天使用。蓝色款还登上了2017年上半年COSME大赏的榜单，口碑杠杠的。
▌ 雅诗兰黛红石榴洁面乳
参考价格：260元/125ml
这个洁面乳喵咕做过测评呢，是深层清洁类型的，基本上夏天的防晒或者比较轻薄的底妆用这个就能卸得很干净！防水类彩妆还是要搭配专门的卸妆产品，不能偷懒哦！这款还可以做三分钟清洁面膜，坚持使用有去黄提亮的效果。
▌ 旁氏米粹洁面乳
参考价格：18元/75ml
这支洗面奶也是喵咕一直在推的，糟糠之妻不敢忘啊！性价比最最高的氨基酸洁面产品，没有之一！喵咕一般拿它做睡前或者晨间洁面，温和不刺激，洗完脸也不紧绷，洁面效果非常良心了！最近出的小黄人合作款不要太可爱，小仙女们都收了么？
补水保湿不能忘
不管哪个年龄段，护肤的基础都应该是补水保湿。本来晚睡就对皮肤不好，加上夜间皮肤的锁水能力变差，第二天脸会变得粗糙，再也不是软软滑滑的水煮蛋了，哭唧唧~~
小仙女们别仗着自己年轻就忽视这一步，为了能一直美下去，麻烦一些也没什么！睡前做好保湿，第二天上妆也会很方便，一举多得呀！
我们嬛嬛就在微博上教过脸皮儿薄的姑娘该怎么做好脸部清洁和补水，真不愧是生活小百科，很实用了，补水的重要性也可见一斑！
推荐单品
▌ Albion 健康水
参考价格：328元/165ml
有它在熬夜也安心！这款水除了保湿还能起到镇静消炎的效果，但是含有酒精和薄荷醇，敏感肌尽量选择更安全的产品吧！有时候抱着电脑追剧到很晚，没办法，追剧的时候是感觉不到时间的流逝的……我会用这款水来湿敷！不用担心第二天长痘冒闭口啦！
▌ 芙丽芳丝保湿修护化妆水
参考价格：139元/130ml
有清爽和滋润两款，我一般选清爽款就够了。滋润度不必说，水水润润也不会有黏腻感，皮肤能够呼吸，用完一段时间还会觉得脸软软的，基础保湿做得很到位。
▌ 玉泽皮肤屏障修护保湿水
参考价格：148元/200ml
国货之光，就是太低调了。保湿的同时还能起到调理作用，能让肌肤的状态稳定下来。分一部分装在喷雾瓶里，熬夜的时候或者在空调房里有事没事就喷喷。性价比还挺高的，基本上用它的时候不怎么长痘。
▌ Balea 芭乐雅玻尿酸保湿浓缩精华安瓶
参考价格：176元/1mlx7x4盒
这个牌子的安瓶可以算平价大白菜了，抹了爽肤水之后再使用这款精华，建议参考官方用法。一般来说一盒7支正好一周用完，用完两盒后可以等1-2周再开启下个护肤疗程。也可以添加到乳液或者面霜里使用，坚持下来皮肤会变得水润有光泽。
抗氧化抵御暗沉
好多妹子还是不能理解抗氧化到底什么意思，简单来说，抗氧化就是抗老的关键。做好抗氧化，皮肤的状态会显得年轻，做一个年年十八的小公举一点都不难啊！
不要觉得抗氧化是一个很高大上的概念，平时多吃樱桃、石榴、柚子等水果或者口服葡萄籽胶囊等保健品，多喝绿茶，经常吃些燕麦等粗粮，都能有效果。
如果睡得晚，抗氧化产品绝对是大救星！睡前记得用，第二天脸不会有明显的暗沉，每次都不会被看出熬夜了，厉害吧！
推荐单品
▌ Kiehl's 科颜氏夜间修护精华液
参考价格：325元/30ml
蓝精灵一直是夜猫子的必备单品。精油质地，添加了薰衣草油和月见草油，我用它是没有闷痘的。用了它脸会滑滑的，试过刷夜的时候用，第二天皮肤状态还是很好，给人很精神的感觉！当然我不建议大家刷夜啦，睡眠最重要！
▌ Aesop 伊索香芹籽精华
参考价格：365元/100ml
别看它要300多，人家100ml的精华真的超级耐用啊！这款精华是它家的王牌产品，抗氧化去黄效果很好。把精华液滴到手心，揉搓乳化后再拍到脸上，不会觉得油腻。提亮效果还蛮明显的，坚持用了两个礼拜就肉眼可见脸部肌肤有了光泽感。
▌ Martiderm Alfa-peeling 安瓶精华
参考价格：158元/2mlx10
这是夜间焕肤精华，含有10%复合果酸，去闭口平滑肌肤的效果显著，是比较温和的，不过敏感皮还是谨慎使用。安瓶因为活性高，两天就要用完，具体的使用感受喵咕有在微博po过，不再说啦！因为能提亮肤色，熬夜的话也可以用！
▌ CeraVe PM夜间保湿修复乳液
参考价格：97元/89ml
美国的平价药妆，定位可能和我们的大宝差不多，白菜又好用。透明质酸和神经酰胺分别承担起了保湿和修复的大任，令人惊喜的是，还添加了美白抗氧化成分烟酰胺。没有香味，质地清爽都是值得表扬的，平时用来维稳也不错。
水肿体质别烦恼
有的妹子是易水肿体质，只要睡晚了，第二天就能肿成个小笼包，干啥都没心情了啊！
饮食清淡很重要，如果要熬夜，就尽量避开重油重盐的食物，盐分摄入多了会很容易水肿的。睡前也要少喝水，我就是晚上一喝多水，第二天脸会肿的类型……简直伤心得要昏古起！
容易水肿的妹子可以试着学习消水肿的按摩手法，国外很多博主都有教的，很简单！还有早起喝杯黑咖啡，也有一定效果！别空腹就喝咖啡哦，还是要吃早饭哒！
推荐单品
▌ Melty Wink 大眼立显眼霜
参考价格：125元/17ml
眼霜不是越贵越好，还是要根据需求来挑！这款日本的眼霜还蛮火的，说是眼霜其实是水状精华质地，很轻薄。肿泡眼可以备一瓶，尤其是睡眠休息不好，眼睛会水肿的妹子，就更需要它了！但是也别指望像网上说的那样，涂了它就能变成双眼皮，这个因人而异的！
▌ Origins 悦木之源咖啡因保湿凝乳
参考价格：225元/50ml
凝乳质地很轻薄，橘子味道也很好闻。含有的咖啡因成分能扫除暗沉，消除水肿，保湿力也不错，是很适合春夏使用的日霜。涂抹的时候记得按摩，吸收后会明显感到肌肤变紧绷。今年还出了75ml的限定款，价格蛮划算的！
▌ Seven7 Break 瘦脸啫喱
参考价格：118元/200g
不要指望靠这种产品减肥，这款啫喱还是用来去水肿的，搭配按摩棒或者按摩仪效果更好。如果是徒手抹上脸，至少坚持按摩十分钟。啫喱状质地不会糊一脸，含有的薄荷成分，凉凉的也能提神，很适合熬夜星人。
▌ Saborino 早安面膜
参考价格：108元/32片
懒人福利，早上起来敷一片又提神醒脑还保湿去水肿。抽纸式的设计还是很卫生的，用完要记得盖紧。这种面膜就是一天一片，别太省着用了，精华液在同类产品里算多的，敷上10分钟左右也不会觉得干。官方用法则是不洗脸直接敷，60秒后揭下，连后续护肤也可以替代，还是看个人习惯吧！
其实熬夜星人大多信任贵妇牌护肤产品，喵咕也承认贵有贵的道理，效果更好呀，但是只要弄明白了自己熬夜后会产生的肌肤问题，相对平价的产品也可以力挽狂澜！
不过最最重要的还是少熬夜啦，早睡早起皮肤好！
（图片均来自网络）
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