艾瑞巴蒂！芭莎美容组又捉到了一颗星，如果你们是小仙女，那她等级就比较高啦！她就是人称超模界的仙姑：何穗！想到爱炸鸡爱汉堡的她又是怎么保持“天使”身材的呢？
何穗跟你来say hi
告诉你她的护肤健身法！
想知道被时尚芭莎美容组“捉”住了的何穗都说了什么？高能内容往下看↓
仙女必备都要啥？
何穗say：柔亮秀发~
BAZAAR：你知道吗，其实很多长发女生不爱洗头因为很累，要是低着头洗脖子都要断了，你属于仰着洗头还是低头洗？
何穗：因为我自己听说头发好像放到前面洗，会容易长皱纹，但我不知道这个传言是不是真的还是假的，但自从我听到这个说法以后，我再没有把头发弄到前面来洗了！
BAZAAR：你会天天洗头吗？不怕伤发质吗？
何穗：看情况，有时候会两天一洗。因为我头皮还算是蛮健康的，不是容易出油的。
BAZAAR：那你会是出门就会洗，还是说做了造型才会洗？不经常洗头发是怕伤到发质么，因为有的人觉得每天洗头发对头发也不太好。
何穗：因为如果我头发是比较干净的状态，我就不会想洗，还是就是根据头发状态来，但是我工作前一定会洗，因为这是最近基本的工作素质嘛~
BAZAAR：你自己属于什么性质的发质？
何穗：我觉得应该我的发质是偏干性的，所以滋润性的洗发护发产品我都比较喜欢。
这潘婷新出的水能量系列，比起一般的洗发护发产品，它能使秀发“强韧+丝滑”一把抓！先是让易干枯分叉的头发得到深层滋润养护，然后令脆弱发芯得到修护，让头发从内而外都健康柔亮！Get超模同款“黑顺直”！
BAZAAR：有没有什么自己护发的小秘诀？
何穗：你知道模特拍大片会有很多头发的造型，而且造型都非常夸张，如果发质特别糙，那我一定是会先用护发素柔顺完再去洗，会有这样的习惯。
包括我洗完头发了，也会用没有热度的吹风机吹干，因为高温也会伤害到头发，而且我都一定会把头皮吹干，因为我发现好多人都不太会吹干头皮，我觉得这个对头皮的伤害也很大。
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这Valera维力诺吹风机是一个瑞士国宝级品牌，用过吹风机的妹子们都知道，吹风机很容易把头发越吹越干粗，但它却反其道而行之，你风越强，它释放的负离子就越多，更能除去发丝静电+保护！做到真正的不伤害一丝头发～
BAZAAR：平时你们超模肯定会经常泡在健身房里面，所以自己会不会有什么在运动前后的打理头发的方法？
何穗：因为我头发特别的多，特别的沉，如果我扎马尾的话有时候运动的话会很重。所以我一般运动的时候会编麻花辫，就像是拳击手的拳击辫。
何穗同款拳击辫4步就搞定
先有少许定型发胶让头发更贴合，分成2个组。
从头发根部分3股辫，依次以叠加顺序编好。
当辫子编到一半时，可选择2股辫汇成一根，也可继续把2股辫子分别编到底。
不管是只需用发胶喷雾再最后定型，这款“拳击辫”就完成了！
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当然，如果想让你的编发更吸睛，编发的发圈发饰你也不能随随便便，这款发圈既有珍珠点缀显示女人味，有又羽毛彰显个性，绝对是你的首选！
狂吃还不胖
何穗告诉你要这样做！
BAZAAR：我们都知道你是维密天使，那你平时都吃什么，你在吃上有没有特别节制？
何穗：我在吃什么上面是没有节制的人，因为我是各种餐都爱，但是我可能是在口味上不太能吃辣，因为我是浙江人~
BAZAAR：那你是不是吃得比较清淡、比较健康？
何穗：倒不是清淡，我是比较注重吃食材比较原本的味道~
BAZAAR：那你是一个会计算卡路里数字的人吗？每天每餐都会精细计算？
何穗：我不会！
BAZAAR：你真的会吃高热量的食物吗？你能说一个你吃过最高卡的食物是什么吗？
何穗：太多了，高热量好多啊！比如炸鸡和汉堡！我能吃很多~
BAZAAR：你都会当日消耗掉它们（卡路里）吗？以运动的方式？
何穗：我不会，我不会每天运动，我是看状态，因为像有的时候工作忙工作量大的时候，教练是不建议健身的，因为那样会伤害到你的身体！
健身完是需要一个能量修复的，因为你如果没有休息好，你再去健身的话会对身体有点伤害的。所以我会根据自己的状态来调整自己健身的安排。
BAZAAR：你的高速燃脂运动是什么？
何穗：那真的只有有氧运动！而且要坚持，而且每个人的体质真的差别很大，有的人是一动就能瘦。另外健身的时候还是要控制一下饮食，尤其是在燃脂的时候，饮食控制还是很重要的。
这款健康饮品简直就是为了减肥又加班忙的妹子们准备的，它不仅添加刺梨、酵母β-葡聚糖以及益生菌三种健康明星成分，由内强化身体免疫力，补充维C改善肤质暗沉，同时调节肠道的平衡及健康，让大家减肥不减营养！
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这款“活的益生菌”能有效调节肠道微生态，它可以在人体内发酵，不断产出酵素，对人体是一个长期持续的反应，通过一段时间的摄入，对人体肠道的吸收与蠕动是一个长期的效果，还可以调节各种肠胃问题。但也要在此特别提醒大家，最好是饭后饮用，更能帮助促进肠道和消化。
BAZAAR：想对想有好身材但迟迟还不锻炼的人说点什么？
何穗：其实没有说一句话，其实包括我自己也一样，也会有惰性的时候，可能1个月没有健身就懒得动，然后我就上网上微博刷朋友圈看到已经条件非常好的女生还在健身，我就回想说“天哪，她都身材这么好了还在健身，还在努力！”然后自己就会有这个动力让你去动起来！我在健身的路上也会等你们哦！
好啦~今天的捉星记就到这里啦！如果你们真的得到了仙姑何穗的护发真传，或者在评论中分享了自己的护发小秘密，我们就有15份潘婷秀发能量水洗发护发好礼送你们哦！
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