在你们被这位实际50岁
看上去顶多不过28岁的大叔刷屏之前
我就在朋友圈里发现了他
顺便扒出了一个新的度假Wish List
大叔本名陈宇飞Chuando，新加坡人，因为Ins上一张张的鼻血自拍，突以迅雷不及掩耳之势爆红微博、健身圈，身世被扒出，身为新加坡知名画家陈世集最小的儿子，人生也是很精彩的说。脱了长这样↓↓↓
90年代曾做过歌手，然后混迹超模圈，却选择在事业最高峰时隐退二线，追求自己想要的生活。穿衣服长这样↓↓↓
现在他仍然以摄影师组合Chuando & Frey的形式活跃于时尚圈，风格也是走高级性感路线，带有绮丽的个人色彩，拍摄过的大咖从Rita Ora到刘雯，更是新加坡版L'OFFICIEL御用摄影师，同时还拥有一家自己的模特公司。他的摄影作品长这样↓↓↓
你们知道最近我已经坚持健身打卡80多天，可是去翻他的ins照片，还是有一盆鸡血从头上浇下来的感觉，抛开基因差异的问题不说，每月去健身房打卡20天，30年坚持控制饮食，几十年如一日的对抗堕性，才把自己练成这样的传说。
但是我还是有些问题想飞去新加坡拜访他，因为他的ins大多是硬照，对生活的细节和心得透露得并不多。想知道他的饮食清单，锻炼计划，健身心态，平衡工作和生活的方法。
还有护肤心得！新加坡处于热带地区，以往我去热带地区和海岛旅行的经验告诉我，虽然在外面时会一直在流汗，但并不代表皮肤就处于水润状态，反而容易脱水，导致过敏晒伤等问题，常年生活在新加坡的他是怎么保持的啊？！
补水和防晒是保护皮肤最重要的两个步骤，我会随身带一瓶SK-II神仙水的便携装——日间精华喷雾，里面蕴含的90%的天然萃取物Pitera™可以有效补水，帮助促进肌肤更新，让肌肤净澈活力，晶莹剔透，随时拍照都上镜。悄悄告诉你，我这么干都已经5年了。
而SK-II超轻感全效防护乳是我新发现的全能防晒，Pitera™结合“超宽频抗空污防御复方”，一个步骤就可以同时有效抵抗UV，空气污染，红外线等加速皮肤老化的环境因素，而新添加的仙人掌萃取成分，又能同步修复肌肤损伤，而且质地非常轻薄，是我热带，海岛行的must buy。问我在哪买？看到最后告诉你，我还有一个更棒的推荐。
翻陈宇飞的instagram，越翻越发现“咦？！新加坡原来有这么多值得去的地方！”要不要犒劳一下三个多月自律，初有成效的自己，毕竟新加坡很近，一个小周末就够了，攻略我都做好啦。
住2个酒店
ParkRoyal酒店
去到花园城市不会很想入住花园酒店吗？作为WOHA建筑事务所的经典案例，被树木绿植环抱的一段时光，相信超高的氧含量会给我很难忘的居住感受。
Wanderlust Hotel
一间由学校改造而成的酒店，虽然只有四层楼高，仅开放29间客房，但在里面可以流浪。因为每一层都是独立的主题，每一间装潢都让人童心大发。
吃3间米其林
了凡香港油鸡饭面
因为被人打上最平民的米其林一星标签而火爆，但我更愿意称它为最有匠心的米其林，30年如一日在一间档口挥汗如雨，终于做出一碗人人称奇的油鸡饭，用行动征服全世界的饕客。
吊桥头大华猪肉粿面条
另一间平民米其林是一道新加坡本地美食——猪肉粿条面，用黑米醋和面条制成，上世纪40年代开业以来传承两代人，每碗面的酱汁都是即调即食来保证风味。
Joel Robuchon Restaurant
最后一家选了新加坡唯一一家获得米其林最高3星评价的餐厅，人均消费¥2000，不过冲着法国名厨侯布雄去，不知道他的大招会如何让我觉得WOW，很值。
带2样零食
咸蛋鱼皮&榴莲糕
在新加坡本地每天都断货的Irvins咸蛋鱼皮，售价高达16新币（折合约81元），希望听起来热量爆炸的零食界的爱马仕不会让我失望。另一款不想错过的88种榴莲花式吃法之最传统吃法，长的像我们小时候吃的山楂卷，应该保持着最开始的味道。
尝3种水果
Duku Langsat&人心果&刺角瓜
最左边的Duku和Langsat其实是两种水果，因为长得像，水果摊老板就把他们放在一起卖。“长得像龙眼，剥开像山竹，吃起来像柚子”，虽然酸甜可口但很上火，所以不能贪嘴！中间这款皮很光滑的猕猴桃叫人心果，味道是木瓜&柿子的混合体，朋友告诉我它还是孙中山在南洋投身革命活动时最爱吃的水果。最右边的是在微博被种草的，有种见到外星生物的感觉，鲜艳坚硬的表皮，内部青绿的果肉，用勺子挖着吃是正确的打开方式。
逛2间买手店
The Blog Shop&Dover Street Market
在外表就很南洋的The Blog Shop里售卖的商品，每件都是来自当地设计师的精品+孤品，自带海洋的气息。另一间是7月29号才最新开业的川久保玲与丈夫 Adrian Joffe 联合打造的丹佛街集市，改造了只有一层楼但占地1145平的巨大旧军营，装进Comme des Garçons、Gucci、Sacai、Thom Brown、NikeLab等一大堆我的爱牌。
The Blog Shop地址：35 Haji Ln, Singapore
Dover Street Market地址：18 Dempsey Road
逛1家免税店
无论你是第一次出国的小白，还是久经沙场的空中飞人，连续25年被评为世界最佳机场的樟宜机场在新加坡高浓度旅行中是一站式剁手的最佳选择，在花园里逛街，加上全新加坡最低价的诱惑。
作为全球免税店的“航母款”在这买护肤品基本不用做功课，几乎是全球数一数二的低价，独家的限定套装也是一挑一个准，下面打开我的购物清单mustbuy list。
▼Valeur Absolue香疗香精 樟宜机场限定
史上第一款不仅针对嗅觉更针对视觉、触觉心灵与各层感官的香疗式香水，我这么爱香的一个人，看到了这样的限定款怎么能不买来分享给闺蜜。
▼TWG Tea 新加坡特色
不管你叫它茶叶界的网红也好，茶叶界的LV也罢，创立仅9年，就被全世界认可为一流，肯定得有两把刷子，虽然全球各大知名百货都有售，但在诞生地买还是更让人心动。
▼亚坤咖椰酱 新加坡特色
亚坤是新加坡最著名的咖啡早餐店，恋恋不舍新加坡的我肯定不会落下一瓶班兰草香味的咖椰酱，每天早晨用一份涂满咖椰酱的土司唤醒旅行的记忆。
▼SK-II 樟宜机场专柜
作为SK-II的死忠粉，樟宜机场的这个SK-II专柜是必逛必买的，不仅因为它涵盖了SK-II的全线产品，还因为它的价格几乎是全世界最划算的，我在前面推荐到SK-II日间精华喷雾和超轻感全效防护乳都可以在这里买到，而且还不定期会有全球首发款和独家优惠套装。比如最近首发的磁力微振仪套装目前就只能在这里买到。
▲SK-II微肌因赋活修护精华霜 磁力微振仪套装
樟宜机场全球首发
微肌因赋活修护精华霜 磁力微振仪套装包含一瓶80克的微肌因赋活修护精华霜和一个磁力微振导入仪，先说说这个长得有点像冰壶的护肤新科技——磁力微振导入仪吧。
听说这支全新的导入仪是SK-II为了提高皮肤吸收力，专门成立了一个研发小组，为R.N.A.微肌因系列研发的，根据多年数据积累和实验室实验，最后选取最容易与我们皮肤共振的每分钟7000转的稳定微振频率。
你问我这种导入仪到底有用吗？摸着良心说，我也等着去买了试用呢！但按照之前的经验，用仪器肯定比手按摩的效果强至少几十倍，这也是为什么即使有完整的护肤步骤，还是会有很多人去专业美容院做脸的原因。而且专门针对一款精华霜而研制的导入仪，至少我还是第一次听说。
▲一张图告诉你：手动导入与仪器导入的区别
当这支磁力微振导入仪游走在脸上时，会在肌肤上形成一个电磁体范围，借着肌肤反磁性的反应，两者配合使用的协同效应，提高3倍吸收R.N.A.乳霜的核心成分。
物理原理太高深，用人话说就是通过这仪器能使各种成分更快、准、狠的走进皮肤深层，发挥它们本来的作用，从而大幅提升精华霜的使用效果，那估计……微肌因赋活修护精华霜能用出专业美容院的效果了。
我说微肌因赋活修护精华霜，你可能有点懵，但如果我说大红瓶面霜你肯定懂了，容我再啰嗦一下这个R.N.A.。R.N.A.Complex是专门针对修复法令纹、干燥、缺乏光泽感等10种肌肤衰老的核心成分，因为亚洲女性肌肤大多“外油内干”，很多老化问题并不易察觉，所以一定要在这些问题出现之前就要开始用，防患于未然。
而SK-II大红瓶就是用R.N.A.，再加上经典成分Pitera™，双管齐下，使得先天基因状态普通的肌肤也能呈现超乎常人的好状态。让它连续数年都稳坐众多杂志抗衰老有效榜单的TOP3。
▲SK-II微肌因赋活修护精华霜
不要再做轻熟龄的小白鼠，选对产品，加上提高皮肤吸收力的护肤新神器，一个月后，眼看之前的痘坑和痘疤都变淡了，细纹都像被小熨斗烫平了，脸也变软变弹更好捏了，素颜出门都被闺蜜质问偷偷做了什么，你再告诉她我告诉你的这个小秘密好了。
关！键！是！现在在樟宜机场的价格也美丽极了！套装售价144USD，换算过来约为968软民币的超低价，国内专柜仅仅精华霜就售1260元，相当于打了个7.6折，再送一台磁力微振导入仪，最近要去新加坡旅游或出差的你此时不买更待何时！
你有期待过你的50岁吗？
还是害怕衰老避而不谈
逃避从来都不是解决问题的方法
有效的保养
加上规律的锻炼，自律的饮食
但又不过分逼迫自己，适当的享受奖励和假期
在发了陈宇飞那条朋友圈之后
我就发了下面这条，为自己立个flag
今年我32岁
从现在开始，努力过好每一天
我期待我的50岁
你们也可以
编辑：小五
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