热播剧《我的前半生》演完有一段时间了，一个令所谓的开放式结局让大部分人都不太满意，好人们各自离散，坏人们也没有得到相应的惩罚。
但是，在吐槽这些的时候，其实大家心里也都有一个共鸣，就是罗子君已经将生活完全掌握在了自己手里，她完全能以她喜欢、可控的方式过完她的一生。其实包括小编在内的很多人，在一开始的时候很不看好这个女人，我们看不上她的衣品：
吐槽她对待生活的态度：
但有一点我们都忽略了，其实，罗子君从一开始就是一个很自律的人，之所以这么说主要是因为她的——身材。
剧中子君37岁，结婚之后就一直宅在家里，生过孩子并且亲手照顾成长。但她依旧明艳动人，皮肤、身材，样样都超过很多女人的青春鼎盛时期。其实从那时我们就应该知道，罗子君离婚后的人生注定是精彩的，因为她自律。
自律和坚持往往是相通的，能管好自己的身材，也就能管好自己的时间。能管好时间的人，就能管好自己的生活和工作。身材一塌糊涂的时候，往往日常生活也混乱不堪。
所以，控制好自己的身材很重要，很多人总在抱怨，现在的生活太繁忙，想抽出时间来运动减肥既没时间又没精力。实际上，这或多或少也算是借口吧，如果真的没有时间运动，选择少摄入也是控制身材很好的办法。比如很多人选择晚餐不吃饭，选择代餐产品来保持身材。
有这样一种东西，在国外的网红圈早就是一个“明星食物”。一种小种子，却被作为一种“Super Food”，被国外很多人誉为最理想的代餐食品，很多人长期坚持用它代餐，找到并保持了良好身材。
Superfood奇异籽
奇异籽，又名奇亚籽，英文名"Chia Seed"，是一种叫做芡欧鼠尾草的种子，属薄荷科植物。最开始是在欧美流行，后逐渐传到日本和我国。被欧美国家称赞为“神奇籽”、“超级籽”。可以说是万能选手，可以增加能量、改善睡眠、帮助减肥、抑制对糖的渴望、增加饱腹感、让头发柔润有光泽，还能改善皮肤状态。
被欧美超模博主极力推崇
在Ins等社交网站上，不少明星博主po出健康食物的照片，里面总会有它的身影。
澳洲超级名模米兰达可儿也为它背书，说自己生完孩子后能立刻恢复好身材的秘密就是"奇亚籽"。
奇异籽本身含有比较多的高纤维。一个中式汤匙的奇异籽差不多有3、4克纤维，等于吃了一碗西兰花的纤维。所以吃完后会有比较强的饱腹感，让你不再感到饥饿，完全抵御美食对你的诱惑。
三大功效
超高的Omega-3
Omega-3不饱和脂肪酸，比三文鱼含有更多的Omega-3脂肪酸。对预防疾病有很大帮助。
超强的吸水性
奇异籽富含膳食纤维，它可以吸收超过其自身重量10倍的水分。可以帮助我们保持体内的电解质平衡，增强饱腹感，防止人体产生脱水的现象，所以又被称为“长跑食品”。
解决便秘问题
由于奇异籽的的高纤维和吸水能力超强，从而能够膨胀、变重，刺激并促进肠道蠕动。避免肠道对有毒物质的吸收，减少了患肠道癌症的风险，而且也起到了排毒养颜的作用。
奇亚籽还含有多种抗氧化活性成分，如绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等，比果蔬还厉害；钙含量比牛奶高6倍；且奇亚籽中含有β-甾醇可以降低细胞胆固醇含量。
怎么样食用？
网上关于奇亚籽的制作方法有很多，不过制作起来相对比较麻烦，并且占用时间，今天就给大家推荐一款以奇亚籽为主的代餐奶昔
香蕉奇亚籽代餐奶昔
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广受喜爱的香蕉常被运用在代餐奶昔中，除了提供可口的味道之外，它更具有相当多的营养。香蕉含有丰富的钾，有助于建立身体的肌肉丶促进肠道蠕动。当香蕉搭配上神奇食物奇亚籽，减肥的效果更是加倍。
来自世界牧场新西兰的脱脂乳粉，印精选度圆苞车前子，瑞士精炼香蕉果粉，配合神奇食物奇亚籽助您拥有健康身材！
用香蕉奇亚籽奶昔代替早餐，补充每天各种营养所需，健康摄入开启美好一天。
用香蕉奇亚籽奶昔代替晚餐，轻松抵抗食物诱惑，保持良好身材。
喝香蕉奇亚籽奶昔，改善肠胃功能，排除体内毒素，轻松降体重。
常喝香蕉奇亚籽代餐奶昔，抗衰抗氧化，身体更健康，生活更精彩！
