很多女人想要放弃每天清晨化妆这一步而以清爽的面容出门。然而当没化妆时，她们可能会感到赤身露体并且很担心自己素颜在别人眼中的样子。如果你是她们其中之一的话，那么现在就放下化妆吧。你要做的仅仅是保养好皮肤。
假如你想要起床的时候有一个平坦的小腹，而不是大腹便便吓到你的枕边人，那么睡前五个小时请别再打开你的冰箱了。但实在也没有那么严格，假如你真的在宵夜时段饥饿难耐，请避免过咸的食用品，其中水果类是很好的选择。
保持良好的喝水习惯是重要的，但要如何喝的正确又健康可是一门大学问，其中近年来大肠癌已经成为国人十大癌症头号杀手，因此肠道的日常生活保健更显重要。医师建议，天天起床后空腹喝一杯温水(切忌凉水)，不仅可以刺激肠道排排宿便，更让你从此皮肤水当当。
肌肤护理是不化妆但看起来很漂亮的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先，也是最重要的，找一款适合你肌肤类型的洗面奶，每天洗两次，早晚各一次。尽管一天洗超过两次的脸可能更卫生，但这是不可取的。过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏，致使它看起来更糟而非更好。
每次洗完脸后应紧接着擦润肤霜。你可以选择一款质量好的日霜在每次洗完脸后使用，一款保湿效果好的在晚上使用。一定要选择适合你肌肤类型的润肤。如果你是敏感性肌肤，可以选择温和无味的。如果你容易长痘，可以尝试轻柔无油的。
爽肤水是一种经常被忽视的护肤产品，但是它能为改善肤色起很大的作用。爽肤水能维持肌肤PH平衡，不同的爽肤水还有很多不同的好处。例如，为油性或易长粉刺肤质设计的爽肤水能够去除多余的油脂和紧缩毛孔。然而为干性肤质设计的能够缓解过敏，锁住更多的水分。
忙碌了一天，回到家即使再累也千万别忘了卸妆。一整天下来肌肤上的化妆品和累积的脏污尽对超乎你想象，不仅堵住了你的毛孔，色素及脏污更会让你脸色暗沉，请切记只有懒女性没有丑女性。
最好每天都擦，即使天气很冷、多云或者下雪。因为长波紫外线和中波紫外线还是会损伤你的皮肤。太阳光带来的损伤会使你的皮肤提前老化，严重的还会造成皮肤癌和其他皮肤问题。如果需要的话，你可以使用防晒系数为30或更高的防晒霜。这样防晒效果更好。推荐一款日本ASKA纯植物提取防晒霜，效果确实不错！
滋润丰满比干燥开裂的嘴唇更吸引人。所以你可以综合防裂滋润的方法保护你的嘴唇。还可以用湿的牙刷轻轻地刷它，再涂上你最喜欢的唇膏。在极端天气下要做好护唇工作，用含SPF的唇膏防晒或用戴口罩防寒。
阔别酒精、碳酸饮料和果汁。我们都知道酒精会导致浮肿和和脱水，也知道碳酸饮料和果汁对身体健康是不好的，但谁能避免呢!不过还是有些保健小撇步，每当黄汤下肚时，请记得要另外喝点水，以补充你流失的水分哦!