painter: gabbyd70
美羊羊已经开始了痛苦的纠正期
常小姐挥斥方遒
什么？翘个二郎腿还把脸给憋大了？这是什么歪理？明明腿和脸相隔大半个身体啊～
提及岛国，菇凉们最先想到的应该就是各种黑科技，当然，岛国综艺也是出了名的辣眼睛。日本《初耳学》节目组专家对“翘二郎腿会让脸变大”这个理论，给出了科学合理的解释：
常翘二郎腿，两腿之间原本相互制约的肌肉会失去平衡，这种失衡不仅仅会给一侧身体造成压迫，慢慢形成长短腿，还会沿着扭曲的盆骨、脊椎、颈椎向上蔓延，让头部骨骼也随之歪斜。头骨的歪斜会导致面部淋巴循环不畅、血液循环代谢恶化、脸部老化物堆积，致使面部浮肿，脸越来越大。
现在，让我们睁大眼睛好好看看这个神奇的过程吧
△长期翘二郎腿的人，就是这样活活把脸憋大的
导致长短腿和静脉曲张
单纯翘个二郎腿，要不要那么夸张？
人们坐下来时，会由脊椎和坐骨调节身体平衡。而翘起二郎腿时，身体的重心就会集中在臀部一侧，从而使一侧骨盆抬高。时间久了，骨盆抬高一侧的腿看起来就相对比较短，高低腿直接导致高低肩；这还没完，长期翘腿的人腿部血液和淋巴循环不佳，翘起的腿压迫大腿内侧的股神经，产生麻胀感，下肢静脉也渐渐突出，静脉曲张离你也就不远了…..
致使骨盆扭曲和脊椎变形
翘个二郎腿而已，有没有这么恐怖？
what？seriously？只是放松地翘个二郎腿，要不要出来吓死个人呐～baby～我们可不是危言耸听。
许多人喜欢翘二郎腿，导致骨盆周围的关节和肌肉过度紧绷，进而造成慢性劳损，时间久了骨盆四周肌肉失去原来的功能，逐渐弯曲起来；翘二郎腿时重心在单侧大腿，为了维持身体平衡，脊椎就不得不配合着变形，日积月累，腰间盘磨损会日益严重。
脊椎周围布满骨架，骨架上附着神经、动脉静脉和肌肉，翘二郎腿对脊椎造成的压力时刻挤压着您的动脉静脉以及肌肉血管，血管会慢慢堵塞，血液流动速度减慢，阻断和神经元的传导，这个时候我们就会明显感受到身体的麻木。
这并不是结束，血液运行减慢会导致脂蛋白脂肪酶暂时失效。什么是脂蛋白脂肪酶？它是一种存在于血管壁之中降低血液里脂肪含量的特殊酵素，正常情况下脂蛋白脂肪酶会迅速消除血管壁中的脂肪，一旦血液循环速度降低，脂蛋白脂肪酶就没有那么快清除脂肪。此外，变形弯曲的脊椎会让血流的速度减慢，进入心脏和肺部的氧气也就变少了。
比起脸大，还是先关注一下你的骨盆吧。对女性来说，骨盆扭曲是一件很糟糕的事。骨盆内是人类的生殖系统，扭曲的骨盆会对生殖系统造成一系列影响。
有资料显示，在翘二郎腿的过程中，盆腔内血液循环不畅，会提高引发附件炎的几率。对于本身就有炎症的女性来说，二郎腿简直就是给你的身体雪上加霜，它可能会加速盆腔内的感染 。做女人不易，做时不时翘个二郎腿的女人更是遭罪。如果有下辈子，让我做一次男人吧！
really ? 男人就可以肆无忌惮的翘二郎腿了？且不说翘二郎腿会不会压迫小鸟，单是看翘二郎腿时生殖器与大腿内侧的温度升高这一点，高温或多或少会损伤精子。不翘二郎腿日子又不是过不下去了，何必执着呢……
颈椎病、脸憋大，
是时候挥别二郎腿了
随着脊椎的变形，颈椎也在扭曲。有颈椎病的人都知道，那疼起来简直要人命。倾斜的颈椎骨对面部血液循环和淋巴循环产生一定的影响，迫使面部这两个循环系统工作效率降低，新陈代谢速度放缓，面部堆积物越来越多，脸也越发浮肿，大脸就出现了。所以，你可能不是天生脸大，而是翘二郎腿憋的。
当然，如果你是追求二次元萌系路线的人，以脸大为美，那就接着翘吧，一定会变身萌萌的大脸皮卡丘。
我似乎隐约听到有人在说：我没有翘二郎腿的习惯，为什么脸还是很大？这就爱莫能助了，估计是基因问题，你可以寄希望于医美，也可以寄希望于下辈子。
有效矫正的方法
已经长短腿、静脉曲张、骨盆变形、脸也大了？二郎腿给我带来了人生阴影，还有救吗？
★淋浴之后用精油按摩腿部，加快腿部新陈代谢
★静脉曲张无法自行消失，预防比治疗更重要
★老老实实坐着，除了装B秀腿气死前男友的特殊时刻，请告别二郎腿
★瑜伽可以修复歪曲的骨盆和脊椎
拒绝大脸，拥抱正确的坐姿，挥别二郎腿吧
☆保持头颈在一条线上
☆肩膀向后，后背有一些弧度
总是不自觉的翘二郎腿怎么破？
常小姐觉得以下攻略还是蛮实用的：
★打折双腿，根治。
★从此告别自行车，坐轮椅。
★找个身材魁梧的男朋友，每天都要举高高。
正经说点：
可以矫正的瑜伽动作
有一些实用的瑜伽动作可以帮助你纠正骨盆，改善脊椎和颈椎，让大脸去见鬼：
牛面式：交叠双腿，脚跟靠近另一侧臀部，两个膝盖成一条线。吸气延展、向前慢慢伏低身体，吸气收腹盆骨下沉到地面。
三角式：双脚打开约两个半肩膀宽，左脚尖向内收，右脚尖向外转。吸气，手臂平展于体侧。呼气，上身平移向右下方，右手接触地面。
桥式：仰卧，将双腿靠近臀部，吸气，翘起臀部，屈肘，双手支撑在腰部。
新月式：骑马式的变形，放下后面的腿，慢慢的吸气，向后举起双手。
船式：双脚向前伸直，背部挺直，双手自然下垂。呼气，身体稍向后，同时抬起双脚，膝盖部位绷紧，脚与地面成60度，双臂向前举，靠近大腿。
双腿背部延展式准备式：吸气，双腿向前伸直，双手握住脚趾。呼气，屈肘，背部尽量保持平展。
幻椅式：山式站立 ，两肩伸直，双手合十高举。呼气，屈膝，放低躯干让大腿尽量与地面平行。
此时一定会有童鞋哀怨的说：“我从来不翘二郎腿，但是我的脸也大”。是啦，骨骼结构，肌肉的形状、位置和走向，肯定是决定脸部形状的最直接因素。但如果你明明十几二十年前还是个小脸萝莉，如今却今非昔比，不妨试试看先纠正下自己的体态和坐姿，就算脸面积没变回去，一个更健康的身体和端庄的体态，也是美丽的加分项嘛～
以上。
校对小天使：Jin
★
“合作”， “转载”，“投稿”，等各种需求，都请在微信或微博后台发送相关关键词给我们，会收到相应回复。