FairyShanghai
摸着腰上的赘肉，你是不是会想象自己换上一身运动服，拎着健身包去健身房中挥洒汗水，就能拥有维密天使般的完美线条。可好不容易狠下心办了一年的健身卡，也去不了几次。或许你可以试试动感单车，顶级设备、室内环境、灯光、音响、充满感染力的教练，能迅速点燃你的肾上腺激素。这种夜店热舞一般的运动，是种能够让人试过一次就会上瘾的高品质生活方式。
动感单车
动感单车（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。而这项运动真正走红，在纽约甚至有曼哈顿除了星巴克最多的就是单车店的说法，则要归功于风靡全美的SOULCYCLE了。
成立于2006年的这家室内单车健身房，是种前所未有的精英模式。他是只有单车一种健身器械的Boutique Fitness，装修华丽，有免费的更衣室和储物柜。价格不菲的课程按节买，而非普遍的年卡月卡。单车课程交融了音乐，灯光和舞蹈，教练都是激情四射，鼓动性非常强。
在纽约几乎每5条街就有一家，还可能会一不小心遇见KK，Gigi Hadid，小贝，Jessica Alba和吉娘娘等一线明星和超模，连奥巴马总统在白宫讲话时都提到第一夫人Michelle经常去骑车。在它的拥趸们看来，这简直就是精英阶层生活方式不可割舍的一部分了。
身处时髦上海的你
也不用羡慕生活在美帝的小伙伴
想要玩什么魔都会没有呢
最接近美国顶尖水准的健身场馆
GU CYCLE是由斯坦福毕业的海归精英85后Bruce Chen在2016年的时候创建的。曾就职于外资投行，因为对健身的热爱所以义无反顾地把这个当成了他的事业，将SOULCYCLE的模式引入中国。如今的GU CYCLE已在魔都和帝都的中心地段有了多家门店。
作为中国版的SOULCYCLE，GU CYCLE从硬件和模式都在向SOULCYCLE看齐。他们的课程同样也是按次售卖，没有寻常健身房的年卡来绑住你，因为它有让你上过一次就会爱上的自信。
作为中国大陆首家高端室内单车健身室品牌，GU CYCLE集运动、时尚、音乐、社交于一体的GU CYCLE，简直是重新定义了室内单车运动，注入娱乐化的元素，结合动感音乐和独特视觉效果，让你在享受有氧运动的同时，体验在单车上“开派对”的感觉。大气的环境和专业的软硬件，被不少海归称GU CYCLE为国内目前最接近美国最顶尖水准的精品健身场馆。
潮流夜店风
最最特别的就是全黑暗的房间，和震耳欲聋的音乐了。每次45分钟的高强度室内单车骑行过程将会包括爬山、下山以及平路冲刺，通过音乐激发，突破自身极限，更找到健身的内在乐趣，还有DJ在现场营造最high的气氛。
灯光使用的欧洲专业智能控制系统，充满未来感的荧光色跳跃在每一辆单车上，光线会根据音浪的节拍向四面晃动，给你的感觉不怎么像是个通常的健身房，倒更像是火爆热辣的夜店。
这里会播放各种音乐搭配训练，包括80年代、90年代风、流行、摇滚、说唱、古典音乐等潮流节奏音乐。每一首歌都经由专业团队反复聆听、试课。
明星般的教练
除了合适的环境和音乐，教练更是动感单车训练中灵魂一般的存在。在这里绝不可能听到恶魔教头的那种狂吼乱叫，每个教练都有自己的一套独特的技术。有些人会谈到如何控制自己的命运，有些人会教你如何用训练将扫除工作压力，有的则通过言语让你感觉更强壮、更健美。在正面强化的鸡汤和运动分泌的内非肽的共同作用下，人们会感觉欲罢不能。在灯光和音乐的作用下，他们在学员心中，都是明星般的存在。
来自美国纽约Edward，成为单车教练前曾在洛杉矶某公司从事人力资源工作。一次巧合让他接触了室内单车运动，那次课程从此改变了他的人生，他坚持每天骑车成功减了115磅体重，之后辞去工作正式成为一名单车教练。在加入GU CYCLE之前，Edward曾在纽约和华盛顿的SOULCYCLE执教。他的课程被会员称为“触及灵魂最深处的感动”，甚至有不少会员在上课中放声痛哭。
来自中国香港的Chirs曾被称为港岛颜值最高教练，多次受邀参加杂志和电台活动，被评为2016年香港年度明星教练之一。Chris从小就热爱健身，在大学时就开始在健身中心执教。明明靠颜值就可以，还非要那么努力。在澳大利亚获得运动管理学位后，Chris回到香港成为一名专业的动感单车教练，后来到上海加入GU CYCLE。他的课程充满力量和激情，会员从“根本跟不下来”到“上瘾到必须每天都骑”，在上海的健身圈也是颇有名气。
专业完整的设备
和一般健身场馆的动感单车房相比，GU CYCLE的内部设计融合中西精华——大厅、单车房等结合西方简约现代风格，线条简约明了，充满质感。而且不光门店装修前卫时尚，储物空间更衣室大气整洁，这里甚至还有媲美星级酒店的洗浴配套和最顶尖专业的全套设备。你什么都不需要准备，只需穿着运动服就可以来上课了。
这里的单车全部来自美国最知名的百年单车品牌，Schwinn十字星，每台价值不菲。可调节的单车阻力是能达到最佳的运动效果。
为会员免费提供日本SHIMANO单车专用骑行鞋。这双鞋通过连接固定鞋和锁踏，起到固定脚掌的作用，并能帮助纠正骑行时的姿势。
还会提供五星级酒店标准的订制毛巾。柔软舒适，吸汗功能强，省去了自带毛巾的烦恼。
教室内配的是BOSE音响系统和Yamaha调音台，专业级的混音设备满足DJ在现场打碟的需求。所打造出的流行舞曲氛围，让每次踏步骑行都乐此不疲。
菁英社区
GU CYCLE的名字来自「轮毂」的「毂」，英文直译为hub of the wheel，亦有能量聚合点的意思。自成立之初，创始团队就希望能借助GU CYCLE的课程和理念打造一个正能量的菁英社区，随之也就有了「Empower your self, empower others, empower the community」的品牌Slogan。
所以GUCYCLE清晰地将客户定位在中产阶级白领中队自己有很高请求的群体。他们的首要需求就是减脂，三个项目最合适减脂：游泳，跑步和单车。游泳的准备工作繁琐，一旦人多又像下饺子，跑步虽然方便，但对于膝盖的损伤不容忽视，还是高效的单车最适合。GU CYCLE又都选址在高端商圈，让高级白领们省去路途奔走的时间，午休或者下班的45分钟就能焚烧400-700卡路里。
全线的O2O健身生态，通过官方APP预约平台查看品牌活动、每日课程、教练信息以及定制化课程，在线下体验店完成交易闭环的形式也是非常符合如今年轻的菁英阶层的需求。
开业仅不到一年的时间，就吸引到了大批的优质会员加入。70% 以上的会员皆为海归，其中不乏顶尖名校毕业生、创投圈CEO、律所合伙人、投行咨询四大等菁英人士。官方APP不光可以预定课程，此项还可以让会员们更好互动，将健身也变为了一个新的社交渠道。
单节课程价格：240元
地址：湖滨路150号湖滨道购物中心B1层
电话：021-53867600
地址：南京西路1515号静安嘉里中心南区B1层19B号
电话：4000805181
FAIRY Q&A
Q: 动感单车可以减肥吗？
A: 单车时非常有效消耗热量的运动，具体的热量消耗取决于每个人的体重与运动量。研究显示平均每45分钟的室内骑行能够消耗500至700卡路里，相当于一小时的慢跑。
Q: 运动小白可以练习室内单车吗？
A: 室内单车是一项低门槛的有氧运动，强度完全可自控，趣味性强同时有效性较高，很适合初学者，而且符合人工力学设计，可以让全身都得到锻炼。不过如果身体上有旧疾或是慢性疾病，一定要问过医生的意见再做决定。
Q: 听说骑行伤膝盖，是不是真的？
A: 如果注意方法就能避免。专业的室内单车课程一般上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。初学者通常会全程紧握扶手，这个姿势不仅非常费力而且是典型的单车错误姿势。骑车时要将上体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，重心应该放在腰腹或者腿部。同时采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。
Q: 爱美的女生要不要担心骑多了让腿变粗的问题？
A: 因为荷尔蒙水平不同，女生要长出很粗壮的肌肉不是那么容易的，所以不必特别担心腿变粗的情况。但要注意的是，在开始课程前，要适当热身以提高体温，活动关节韧带。在骑行的时候一定要注意姿势正确，要听从教练的指示以及根据自身的骑行程度增加阻力，并且控制好冲刺的时间。训练结束后认真做好拉伸和放松。
摸摸你的肚子吧，还在犹豫什么？
