去年我给自己定了个年度小目标：2017，活得娘一点。
年底回头想想，如果给自己这个目标完成度打个分的话，我敢拍着胸脯给自己打个85分。毕竟我现在洗完澡涂完身体乳躺在床上，还会去淘宝店里挑几件蕾丝成套内衣，“娘气”指数远超去年。
至于今年，我想了很久到底把哪件事定为年度目标比较合适，就在一个偷吃夜宵的晚上，我把一切瞬间都想通了。接下来一年我的年度目标就是：
活 得 自 律 一 点
不然我真怕自己这么吃下去，有一天走路上会跟皮球一样弹起来。：）
说出来不怕各位笑话，其实在我活过的这25年里，也算是经历过几轮“自律”的好时光。
17岁那年，愤然减肥。一个月节食跑步瘦了将近20斤。由于吃得少，每天实在没有精力和同学闲聊，只剩下做卷子的力气，结果居然从班级十几名，考到了班级第一。
20岁那年，两年闲散的大学生活使我迅速肥胖。又一次认真减肥，每天围着操场跑五千米，整日和食堂的鱼块和南瓜做好朋友，俩月之后，终于拥有了成年后的最轻体重。
一年多前，我习惯了每天坐在椅子上打字工作的生活，多吃少动，一不小心达到了成年后体重顶峰。下定决心再次减肥，加入了口袋减脂营，俩月瘦了12斤，再次回归正常。
回望历史，我就是个屡战屡败的气球式减肥选手。贪吃使我肥胖，羞耻心又使我再次走入健身房。我的“自律”很像是一场自欺欺人的游戏。
我现在再回看去年减肥的过程，都觉得触目惊心。：）
那时候认真生活的我，真是可爱啊。相比之下，现在可真是粗糙，整个人就像是个好吃懒做的肥宅，毫不迷人。
说起来我也是手欠，在我决定将2018年度目标定为自律之后，我又特意去我的微博观摩了一下自己去年的美好岁月。借此分享给你们，我不想一个人悲痛。
不要质疑，上面这些全是去年参加口袋减脂营的我本人
你瞧，我那时候初现的腹肌，和整个人誓死对抗世界的表情，真的是太少女了。再看现在：
？？？OK，fine.
再不将“自律”二字提上日程，我怕是这辈子彻底嫁不出去了。理智告诉我，这次要认真一点，我不能跟正弦曲线一样，总做“自律”的阶段性信教徒。
那么接下来，我打算展开讲一讲我2018年度的自律初步计划：
1.再次加入口袋减脂营，开始新一轮的减肥。
说来丢人，好不容易瘦下去的十几斤，一年过去又胖了一半回来。我是惰性较强的人，特别在减肥这么考验意志力的事儿上，有人监督总好过我一个人硬撑。
不了解口袋减脂营的朋友，可以先戳这个链接：减脂阶段性报告，来看看我去年2个月瘦12斤的优秀成果到底是怎么完成的。
减脂期间虽然吃的苛刻，但你并不会对生活丧失兴趣。随传随到的在线教练，会用尽各种方式让你吃外卖都能够保证合理饮食，甚至消除半夜打开零食袋的暴食想法。
各位快看看
去年的我都瘦出了腹肌
墙那有个小拐角 并不是P的 简直冤枉
所以我今年还是会继续参加减脂营。如果你也有减肥意向，建议你，跟我一起报名。但愿我们不会分在一组，毕竟我不想让你们知道我的体重和三围。：）
2.善用日程记录软件。
我这个脑子呢，可以说是越来越爱忘事儿了。时常前一天约了人吃饭，到了当天死活想不起来是谁，耽误不少事儿。明年我一定要记下来，所有事情都记清楚，必要事件还得上闹钟，我就不信还会手忙脚乱。
3.报名的课都要按计划上完。
不管是我今年报的日语班，还是划船课、拳击课，我都因为各种私人原因没按照计划上课，羞愧难当。虽然有句话我不愿意承认，但说的很对。“所有的没时间都是不想去做”，好了，明年我想洗心革面做个好人。
4.改掉下意识就说“不”的习惯。
自律这件事其实不止是行为上的，意识上也相当重要。回想我2017年吃过的亏，最大的莫过于总是下意识拒绝别人，好多件事到头来我都得反过去求别人，尴尬得莫名其妙。
明年对我来讲，情绪管理和沟通管理是很重要的两节课。在适当的场合释放适当的信号，这是一个难题，但我要攻克。
...
我这么一算，需要去修正的地方实在是太多了。大概自律是一种状态，你握紧拳头说要开始的那一天，从起床开始，那股精气神儿就不一样了。事情本身只是载体，意识才决定了结果。
好了，其他打鸡血的话我也就不多说了。2018年即将到来，胡辛束诚挚邀请你同我一起进入自律状态，互相监督，共同进步。自律的女孩有糖吃。
文 / 胡辛束
你可能还想看
口袋减脂营报名入口处在这里
一起加油 请让我们的2018瘦一点：）
责任编辑：