祖国妈妈生日刚过完
孝顺懂事乖巧的接班人们
是不是怀着无比感恩的心
各种吃香的喝辣的
从1号撑到7号啊
贪吃和不胖总是自古难全
每逢佳节胖三斤
现在是不是有点后悔没有悠着点呀
但美食当前又岂有不下箸的道理呢？
吃完再说呗
我知道我很欠揍
光说一下没什么luan用还打击人的话
但！铺垫这么多
我是来搞事情吗？
当然不啦，一脸正经的说哦
祖国妈妈生日已经过完了
小主们的肠胃也该清理清理了啦
山药炒木耳，肠胃的清道夫
小编跪献食谱
请各位小主笑纳
（插成品图1）
食材
主料：山药200g
辅料：木耳100g
调料：盐3g鸡精1g胡椒粉0.5g
做法
Step1.准备好所需要的食材：山药去皮切5cm长条，木耳泡好洗干净，切小朵备用；
Step2.锅中烧水放入盐2克，油2克，把山药和木耳放一起过水；
Step3.锅中热油，放入山药和木耳小火翻炒，然后加入盐、鸡精和胡椒粉调味，最后大火翻炒10秒左右即可出锅。
小贴士
1、在选购山药的时候，可以看山药的须毛，须毛越多的越好，口感更面，含山药糖分更多，营养也更好；
2、山药在过水的时候要注意时间，山药过熟的话就不爽脆了。
