现在正是菠萝当季的时候,俗话说当季吃当季的水果是最好的,那么对于菠萝的吃法你知道几种呢?菠萝水果、菠萝派、菠萝沙拉……还有很多。今天不说其他,来说说菠萝饭。
材料:
香米、糯米、菠萝一个
做法:
1、将香米和糯米洗净,提前一个晚上浸泡;
2、菠萝切开四分之一,作为盖子,将其中内瓤挖掉(别扔啊,这是果实,可以吃的),形成一个空壳。小心别戳破;
3、将提前泡好的香米和糯米放入菠萝壳内;
4、菠萝肉切少许混入米中;
5、在菠萝内加水,水量接近米高,想要软一些可以多加一点水;
6、用牙签固定好菠萝盖;
7、放入蒸锅中,蒸一个半小时左右,至米全熟。
香甜的菠萝饭就OK了,菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。药补不如食补,所以,今天你吃饭了吗?