榆钱瘦肉粥,春天里一道美味养生佳品

  早餐经常熬粥喝,一般都是以小米粥为主,大米粥为辅,这样可以节省一些制作时间。很多朋友煮粥都是用电饭煲提前预约好,早上起来后就可以喝现成的,非常方便,更加节省时间。我个人不喜欢喝这种粥,就更不喜欢给家人做这样粥喝,要喝粥的话就早上起来现煮现喝。大米粥相对小米粥来煮的时间长一些,早上为了偷懒和省事做的频率也就相对少。

  小朋友喜欢喝稍带点咸味的大米粥,特别是加了瘦肉的,为了迎合他的口味除加肉末外,还会添加一些蔬菜,比如:油麦菜、香葱、红萝卜、黄瓜、菠菜等等。前几天他说想喝瘦肉粥,刚好冰箱里还有一些采摘的榆钱,煮粥时顺便放了少许,看起来一碗不起眼的粥,喝到嘴里满口清新香甜味,小朋友也称赞这道粥很好喝。

  准备食材:

  大米半杯、糯米1/3杯、里脊肉50g、榆钱少许、枸杞少许、耗油1小勺、香油几滴

  制作方法:

  1、准备好食材

  2、炖锅里加入适量水,水烧开后放入洗过水的大米和糯米

  3、煮开锅后关火盖上盖子焖5分钟左右

  4、里脊肉切成肉末,加入几滴香油和耗油调味拌均匀腌制5分钟左右

  5、榆钱清洗干净后用淡盐水浸泡10分钟左右

  6、煤气灶开火继续煮粥,保持中小火慢慢煮至粥变浓稠、大米出现开花状态加入榆钱

  7、煮2分钟左右后,加入拌好调味料的肉末,一边加入一边用勺子快速翻动

  8、30秒左右加入清洗过后的枸杞关火出锅食用

  小贴士:

  1、煮粥时加少许糯米,口感更加浓稠

  2、开水下锅煮粥更加节省时间

  3、肉中加入了耗油,带有咸味,粥中就不需要再单独加盐,重口味的可以适量增加少许,盐量过多容易盖过榆钱的清香味

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