春末夏初的风
把人从疲倦中唤醒，
令人蠢蠢欲动。
如此美好的假期，
就是要出去浪！浪！浪！
一想到要出门耍，咸鱼的心中就如万马奔腾般激动不已！周末这样短暂的假期，到户外野餐、踏青，才是最佳选择！
咸鱼君给大家一份懒人必备的“野餐清单”，想出门野餐的你，跟着list带就够了！
野餐食谱
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DIY篇
培根三明治
食材：吐司、培根、奶酪、鸡蛋、适量蔬菜
1. 煎好鸡蛋，切好适量西红柿和生菜。
2. 在吐司片中加入培根、奶酪，再把鸡蛋和蔬菜放入。
3. 切好小块放在纸盒或者保鲜盒里。
三明治卷
食材：蔬菜棒、无边吐司、香肠、千岛酱
1. 用擀面杖压扁吐司，然后涂上千岛酱。
2. 准备好蔬菜棒并把香肠切成和蔬菜棒长度一样的条状。
3.用保鲜袋紧紧包裹起来，防止食材掉出来。
日式饭团
食材：米饭、盐、各种你想要的食材
1. 首先煮好一锅含水适量的白米饭，记得在水里放少许盐。
2. 准备烤牛肉、肉松、咖喱粉、海苔及任何想要放入饭团的食材。
3. 将米饭放在保温袋里，到达野餐地后，混合一捏就能享用。
寿司
食材：米饭、鱼片、梅干、海苔片
1. 将鱼片放入小碗里，并加少许生抽调味。
2. 米饭中间放柴鱼片、梅干等馅料。
3. 将米饭与馅用海苔片包裹，制作成条形，再用刀切成片。
4. 在寿司上撒上些许寿司酱。
灌装沙拉
食材：沙拉汁、喜欢的蔬菜和水果、谷物或坚果、肉类等
1. 第一层放入沙拉汁，可以选用油醋汁等比较稀的沙拉汁。
2. 第二层适合放入胡萝卜、西芹、樱桃萝卜、苹果、甜瓜、梨等。
3. 第三层的蔬菜种类比较丰富，适合做沙拉的都可以放入，例如西兰花、芦笋、紫甘蓝、黄瓜、番茄、洋葱等。
4. 第四层可以选择谷物、坚果、奶酪、意面、豆类、面包粒等。
5. 第五层可以放上培根、水煮鸡肉、烟熏三文鱼，素食者也可以换成豆腐丁、牛油果。
6. 最上面一层则是沙拉的主角，混合着各式生菜、芽苗菜和食用花卉。如果有新鲜的浆果，树莓、黑莓、蓝莓等也可以撒在其中
土豆泥沙拉
食材：土豆、黄瓜半根、玉米粒、盐、沙拉酱、橄榄油、火腿
1. 土豆切小块蒸10分钟左右，再用勺子碾碎。
2. 黄瓜、火腿切粒，准备好玉米粒。
3. 拌入沙拉酱，根据自己口味放。
4. 放入少量的盐。
5. 加入橄榄油，增加色泽，没有的话可不加。
7. 可以捏成球状再吃，也可以直接食用。
薄荷叶柠檬苏打
食材：新鲜薄荷叶、新鲜柠檬、苏打水、蜂蜜
1. 将薄荷叶洗干净、柠檬切片。
2. 放入杯中后，倒上苏打水。
3. 喜欢甜味的可加入蜂蜜。
2
购买篇
山楂球
酸酸甜甜的山楂球可以说是聚餐必备！野餐时往往吃得杂，山楂能够帮助消化。而且山楂球口感柔软，是聚会时与大家一块分享的必备零食之一！
慕斯大福
皮薄馅厚的大福不仅能填饱肚子，还能当餐后甜点。提拉米苏口味的馅料就像卡仕达酱一样醇厚，草莓内陷偏于冰淇淋口感，还有榴莲和芒果等水果口味也非常好吃！能够一边与友人闲聊，一边品尝如此Q弹软糯的大福，幸福感爆棚！
薯片薯条
如果你根本不怕胖或是吃不胖的话，那薯条、薯片绝对是不能错过的聚餐小零食，如此老少咸宜的零嘴，最适合周末的休闲时光~
甜点面包
蛋糕房或面包店里有各式各样的甜点、面包和吐司，无论你想吃饱还是吃好，都能满足你的选择。
卫龙零食
卫龙是几乎在每个便利店都能看到的逆天零食！无论是四四方方的亲嘴烧，还是其他特色小零食，只要是三两个朋友聚在一起，带上它就对了！
肉松饼
黄灿灿的外表，里面是满满的肉松。皮薄馅多，入口绵软醇香，肉松不干口感蓬松，甜咸适中，超市里一般都有卖，看到了就抓起几包吧！
野餐装备
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基本装备
防潮垫
防潮垫先要满足“防潮”，再讲究一点的，可以铺上红白格子的美美餐布，很上照。如果条件允许的话，再带一个小帐篷或者小吊床也很美好~
可选装备
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温馨提示
1. 野餐的食物用密封性较好的餐盒包装好，防止携带时洒出，影响食用。带上刀叉杯盘等餐具，纸巾和垃圾袋也不可少。携带保鲜袋或保鲜膜，保存好食物以防变质，还可以带些瓶装水，既能饮用，也可以清洗餐具。
2. 美好的野餐时光，也可以有书本和音乐的陪伴，可以带一本好书或是随身音响听听音乐，当然啦，也可以带上纸牌与好友们一起游戏。
3. 如此完美的时刻，也要用相机或是手机记录下来，自拍杆和移动电源也不能忘。出门野餐，防晒霜、遮阳伞等防晒工具也不可或缺，建议穿宽松舒适的衣物，更方便四处走动！
厦门哪些地方适合野餐呢？
快来评论区和大家讨论一下！
综合编辑整理：咸鱼
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