Daily Porridge:黑木耳清肠粥

  

  

  黑木耳可是公认的肠道清道夫,想要排毒排垃圾就要多吃黑木耳哦~~

  

  主料:白菜(200克)大米(150克)黑木耳(10小朵)

  辅料:盐(适量)清水(700克)

  

  1、提前1小时将黑木耳泡发

  

  2、将大米淘洗干净,放入苏泊尔养生壶中,加入5倍左右的清水。启动养生汤模式,定时60分钟

  

  3、将泡发好的黑木耳洗净,切成丝

  

  4、待粥煮开10分钟后,加入黑木耳,一起煮

  

  5、将白菜洗净,切成末

  

  6、待养生汤模式还剩10分钟时,加入白菜末一起煮

  

  7、最后加入适量盐调味即可

  

  

  

  

—THE END—

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