敏敏家的辅食又来啦
宝宝满七个月的时候就可以吃嘎嘎啦，鱼肉，鸡肉，猪肉，鸭肉都可以吃起走了。但是牛肉还不急着添加哈，因为牛肉不容易消化，宝宝吃了容易被丁着。
今天给大家介绍一道一鱼两吃的菜——鲫鱼香菇泥。鲫鱼含有蛋白质和多种矿物质，容易消化，小宝宝吃特别合适。这种一鱼两吃的做法，让你惊喜不断，惊喜不断，娃儿吃了也营养。
鲫鱼香菇泥
��适合月龄：7M+
��材料：
鲫鱼一条��，香菇四朵��，柠檬几片��
��步骤：
1，鲫鱼清洗干净之后，用几片柠檬腌制10分钟。其他有点儿腥味的都可以用柠檬腌一下哦
2，香菇去蒂洗净之后，切片待用
3，锅里面倒入少许核桃油，巴锅儿点点就可以了哈（宝宝添加辅食之后就可以吃点儿植物油了，核桃油，橄榄油，葵花籽油，芝麻油都不错哦）
油热之后，下鲫鱼下去小火煎。
4，鲫鱼煎到两面黄的时候，就加温水下去炖鲫鱼。
5，鲫鱼小火炖了20分钟之后，下香菇片进去一起煮10分钟样子。
6，鲫鱼汤煮好之后，关火。把鲫鱼捞起来，晾凉之后，取鱼肉。
鲫鱼肉我只用了鲫鱼肚子上的肉，因为背上尾巴上面很多小刺，很够挑，我挑刺眼睛都给我挑成对对眼儿了。大家给娃儿挑刺一定要小心小心呀，既然要给娃儿做辅食，就一定要用心哦。
7，把捞起来的香菇和挑好的鱼肉，再加点儿鱼汤一起打成泥。
这样，鲫鱼香菇泥就做好了哦！！汤还可以喝的咧，安逸不嘛。
8，当然，刚刚满七个月的小宝宝吃不了这么浓稠的泥，所以我加了些米糊和鱼汤一起调成这种性状的泥，宝宝吃得可开心啦！！！
9，打好的泥一次吃不完，可以分装在辅食盒里面放冰箱里面。我家小碗很多，所以我把鲫鱼香菇泥和鱼汤分开装在碗里面，盖上保鲜膜，放冰箱，想吃的时候拿出来蒸熟就行了哦
敏敏的碎碎念
��1，鲫鱼最好买大点儿的，方便挑刺。鲫鱼刺一定要挑干净，挑干净，我挑了两遍。
��2，最后把鱼汤舀出来的时候，也要用滤网滤一下，防止有小刺。
��3，我打鱼泥用的料理棒，个人认为不用买啥子辅食机，因为泥状辅食就六七个月的时候吃，八个月开始，就要吃细小块状食物了，到时候直接用菜刀切就行了。
��5，不用追求每天都给孩子做不一样的食物，肉类食物可以多做点儿放冰箱冷冻，下次吃的时候直接蒸熟就行。有天天做辅食的时间，还不如多陪陪孩子。当然，时间多的可以忽略这条，哈哈。
��6，鲫鱼剩下的部分，我自己拿来蘸蘸水吃了，不然多浪费呀����
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