夏天最受欢迎的12道凉菜,好吃易做一看就会!

  尖椒皮蛋

  食材:皮蛋2个、青辣椒、红辣椒、生抽、老抽、盐、白醋、香油

  做法:

  1、皮蛋切瓣,摆盘

  2、青红辣椒切碎,下锅炒,加入盐,蚝油,生抽,老抽少许,带点颜色

  3、喜欢辣加点辣椒油,辣椒出锅,铺在变蛋上

  小贴士:切皮蛋的时候,刀上擦点香油,就不粘哦

  粉丝拌菠菜

  用料:菠菜900克,粉丝1小把,红尖椒半个,杏仁12个,蚝油少许,芝麻油少许,色拉油适量,食盐4克

  做法:

  1、菠菜切去根部,清洗干净,切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水,水开后放进菠菜,加入油、盐,水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里

  2、烫过菠菜的水继续用来烫粉丝

  3、把烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,装进大碗里,淋入麻油、加入蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可

  凉拌芹菜腐竹

  食材:芹菜两小棵、腐竹适量、胡萝卜适量、蒜适量。

  做法:

  1.泡发腐竹。将腐竹掰成小段,然后放入盆中,加入一小勺盐和适量的凉水。

  2.用一个大碗将盆里腐竹压好,以便腐竹匀均的泡发

  3.将泡发好的腐竹切段、芹菜切段、萝卜切片、蒜切末备用。

  4.锅中加入适量的水,烧开后,放入芹菜和胡萝卜,然后再倒一点食用油,焯一分钟左右捞出。

  5.将腐竹放入锅中焯一分钟捞出。

  6.将芹菜、胡萝卜、腐竹放在盆中过凉水备用。

  7.盆中放一小勺盐、一小勺鸡精、蒜末、一勺白醋拌匀。

  8.锅中加少许油,油热后放入几粒花椒爆出香味。然后将花椒捞出,将花椒油倒入盆中。

  9.滴少许香油拌均即可。

  小提示:泡发腐竹最好用凉水,这样泡发好的腐竹外形完整,大概泡发需要两个小时左右。

  焯蔬菜,尤其是绿色的蔬菜,可以往锅中倒少许食用油,这样焯出来的蔬菜颜色会非常清翠漂亮。

  洋葱拌木耳

  用料:黑木耳150克,洋葱半个,柿子椒半个,红椒半个,花椒1小勺,干辣椒2个,食盐1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺

  做法:

  1、洋葱,青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下

  2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味

  3、把木耳,洋葱,青红椒和料汁(盐,生抽,醋)搅匀,倒入煸香的油,翻均匀即可

  凉拌茄子

  材料:茄子;青椒;红椒;香菜;大蒜;生抽;芝麻油;陈醋;盐;温水。

  做法:

  1.把茄子切成段,放入锅中蒸15分钟直到蒸软,码在盘中。

  2.青椒红椒切成末,大蒜、香菜切成末放入碗中。

  3.在碗中加入生抽、陈醋、芝麻油、盐,用温水调开,浇在码好的茄子段上。滑嫩的凉拌茄子就做好了,是不是很美味呢。

  凉拌魔芋

  材料:魔芋结、银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、糖、生抽、醋、辣椒油

  做法:

  1、银耳用冷水泡半小时,撕成小块。

  2、烧开一锅水,将银耳和魔芋结焯水捞出备用。

  3、胡萝卜黄瓜去皮切丝,和银耳魔芋一起盛盘,加调料拌匀

  凉拌豆芽

  原料:黄豆芽400g、盐一大勺、鸡精适量、蒜3瓣、干辣椒4只、芝麻油一大勺、胡椒粉或黑胡椒粗颗粒适量、熟芝麻适量

  做法:

  1、水中放入大勺盐和干辣椒烧开;

  2、放入豆芽煮2.3分钟,边翻边煮;

  3、倒入漏盆中晾干水分,经常翻翻(不需过凉水);

  4、挑出煮软的干辣椒切丝,把蒜捣成蒜泥;

  5、晾干水分的豆芽放入容器中跟着继续放入胡椒粉,鸡精,芝麻油,辣椒,蒜泥,芝麻,拌均匀;

  6、装盘即可。

  凉拌牛肚

  材料:牛肚500克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1块、大料适量、香油6克、酱油6克、料酒大匙、精盐3克、白糖3克

  做法:

  1.大葱洗净切段;红辣椒洗净切片;牛肚洗净,放入沸水中烫煮5分钟,捞出后刮除油脂;

  2.把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块同放至开水中,煮至牛肚熟烂,待凉后切片装盘;

  3.食用前将红辣椒和剩下的葱切丝,撒在牛肚上,淋上调匀的酱油、盐、白糖、香油即可。

  小提示:爽滑脆嫩,浓香可口。牛肚不宜煮得过烂,有足够的韧性口感会更好。

  凉拌藕片

  原料:藕、醋、盐、味精、白糖

  做法:

  1、藕洗净后切片。

  2、姜切末备用。

  3、烧一锅热水把藕片放入焯熟。

  4、开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开。

  5、闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。

  6、放入醋,盐,味精,糖适量拌匀装盘即可。

  凉拌猪耳朵

  食材:猪耳朵1只、香菜1棵、葱1棵、生姜3片、朝天椒2个、蒜瓣3个、大葱3段、香叶4片、桂皮1小块、八角3个、熟白芝麻适量、白糖少量、盐适量、老抽一小茶匙、香醋适量、生抽适量、辣椒油适量

  做法:

  1、将猪耳朵、大葱、生姜、八角、桂皮、香叶放入锅中,加适量冷水和少量料酒,大火煮开后,转中火煮30分钟左右,用筷子能戳穿猪耳朵,就证明已经差不多了,煮太过的话,猪耳朵脆脆的口感就会打折扣!中途记得将煮耳朵翻面哟

  2、猪耳朵在煮制的过程中,我们可以准备其它材料,将香菜、葱、姜、蒜、朝天椒切末备用

  3、将步骤2中的材料放入调味碗中,加适量的盐、香辣油、生抽、香醋,再加一小茶匙老抽和少量白糖搅拌均匀

  4、猪耳朵煮好后,捞起用冷水冲洗几遍,晾干水分后切薄片

  5、将步骤3中的调味汁与步骤4中切好的猪耳朵薄片混合,再加入适量熟白芝麻拌匀即可

  凉拌茭白

  原料:茭白8根300克左右、蒜头2粒,剁椒酱1小勺,盐,白糖,麻油,味精、

  做法:

  1、.把茭白上面的绿的剥掉,洗净

  2、用蒸锅蒸20分钟或煮饭时放上面蒸到饭熟

  3、把蒸熟的茭白切成细长条

  4、加入盐,白糖,剁椒酱,麻油,味精,拌均,装盘即可

  虾皮老虎菜

  用料:尖椒2个,葱1棵,虾皮1把,香菜2棵,红椒1/2个,醋1/2勺,香油适量,酱油1勺,鸡精少许,食盐1/3勺

  做法:

  1、虾皮用水清洗一下,控干水分,葱、尖椒、切细丝,香菜切段

  2、将所有食材放入一个容器中

  3、加入调料拌匀后装盘

声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
推荐阅读