几款夏天非常适合的菜谱,简单又好吃到爆!你会做吗?

  

  只要你怀有一颗单纯且向往美食的心,那你离大厨就进了一步啦!看看这些简单的方子,你也试试吧!

  葱油鸡腿

  

/ 食材 /

鸡腿1个,酱油适量,盐适量

食用油适量,香油适量,姜丝葱丝适量

/ 步骤 /

  1、鸡腿用盐和酱油腌制10分钟

  2、鸡身涂一层香油,放入瓷碗内封上保鲜膜

  3、入微波炉高火3分钟,然后拿出翻面再入微波炉高火3分钟。拿出后鸡腿切块。

  4、食用油先放入微波炉高火3分钟,拿出后放入葱丝姜丝和少量鸡汤或者清水

  5、把混合的葱油再放入美的微波炉高火3分钟,然后淋在做好的鸡腿上面。

  两分钟巧克力蛋糕

  

/ 食材 /

面粉三茶匙、无糖可可粉三茶匙、糖两荼匙

食用油三茶匙、巧克力碎15g

奥利奥、牛奶三茶匙、鸡蛋一个

巧克力酱、草莓酱

/ 步骤 /

  1、准备一只瓷杯子,先放面粉,放入可可粉,放入糖和油,放入牛奶,搅拌匀

  2、放入鸡蛋,耐心搅拌匀!

  3、将巧克力和奥利奥敲碎,将奥利奥和巧克力碎放入杯中搅拌一下!放微波炉高火两分钟!

  4、取出扣在盘子上,切成三片,用小杯子整下形。

  5、在每一片蛋糕上涂上草莓酱!(可以不涂直接吃)将蛋糕叠加起来,淋上巧克力炼乳!稍装饰!可以吃了!

  鱼香排骨蒸南瓜

/ 食材 /

猪肋排300克、南瓜500克、鱼香酱2汤匙

生抽1汤匙、蚝油1汤匙、生粉1茶匙

料酒1汤匙、姜少许、蒜少许

葱白少许、辣椒适量

/ 步骤 /

  1、排骨斩段,用清水反复洗净,沥水。在排骨中,加鱼香酱、生抽、蚝油、料酒。

  2、把拍碎、切匀的姜、蒜、葱白也放进去。加1茶匙生粉。拌匀,使每块排骨均匀沾上腌料。

  3、腌30分钟,或盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚。

  4、南瓜去皮、切成段,铺在盘中。

  5、把腌好的排骨放在南瓜上,腌料也一并拨进去,剪一个小青椒(不喜欢辣的省略)。

  6、盖上耐高温保鲜膜,用牙签或叉子扎一些小孔排气。

  7、设置高温10分钟,取出看看排骨这个程度够不够,不够再加热2~3分钟。

  芒果糯米糍

  

/ 食材 /

糯米粉120g、玉米淀粉30g、牛奶100g

椰浆100g、幼砂糖50g

黄油15g、椰丝适量

/ 步骤 /

  1、糯米粉、玉米淀粉及幼砂糖混合;倒入牛奶以及椰浆;用打蛋器搅打至无颗粒;

  2、黄油隔热水融化,倒入牛奶面糊中;搅拌均匀;

  3、放入耐热容器中,盖上保鲜膜;放入微波炉内,程序选择“变频微波-中火”,3分钟;

  4、取出,用筷子搅拌均匀,取出放入干净容器中,盖保鲜膜冷却;

  5、芒果切成丁;将面团分割成小份,揉捏成光滑面团,压扁;

  6、裹入事先切好的芒果丁;包起,捏紧收口;将糯米滋放入椰丝中滚一圈,用手略略压实即可。

  小葱烤豆腐

  

/ 食材 /

北豆腐1块、豆瓣酱15g、白砂糖5g

白芝麻适量、小葱适量

/ 步骤 /

  1、北豆腐洗净后切成厚度约1cm,长宽各5cm的小块。小葱切成碎末备用。

  2、将豆瓣酱、白砂糖和白芝麻混合,均匀地刷在豆腐表面。

  3、把刷好酱料的豆腐块放在微波炉可用的容器中,无须加盖,高火4分钟,中途翻一次面。

  4、吃的时候表面撒上小葱碎。

  椒香盐水虾

/ 食材 /

鲜虾200g,小葱1棵海盐4g,花椒2g

糖1g,料酒10g,水70g

/ 步骤 /

  1、虾洗净,用牙签插入第二节虾壳间挑出虾线。码入碗中。

  2、依次加入花椒、海盐、糖、 料酒、冷水、小葱,静置 10 分钟。

  3、放入微波炉,选择菜单上的“蒸海鲜”选项,按开始键加热,5 分钟后按暂停键开炉门观察下火候。

  4、虾的颜色已经彻底变红,按取消键关闭微波炉。撒上葱花即可。

  香辣红酒鸡腿

  

/ 食材 /

鸡腿400g,生抽适量,烤肉料适量

红酒适量,黑胡椒粉适量,孜然粉适量

/ 步骤 /

  1、准备好鸡腿、调味料,生抽倒入鸡腿中,拌匀。

  2、孜然粉、烤肉粉、黑胡椒粉放入碗中,加入红酒调匀。

  3、调好的腌料倒入碗中,充分将鸡腿揉,装入保鲜袋,入冰箱腌制24小时味。

  4、腌好的鸡腿放入微波烤盘。

  5、烤盘送入微波炉;调至微波烘烤档,烤5分钟,取出翻面;再烤5分钟,刷上一层调料,再烤5分钟即熟。

  剁椒豆腐

  

/ 食材 /

内酯豆腐1盒、剁椒20克

蒸鱼豉油2汤匙、葱适量、油1汤匙

/ 步骤 /

  1、豆腐去盒,切成大片铺在盘中。

  2、均匀浇上剁椒,设置高火2分钟。

  3、取出滗水,淋上蒸鱼豉油,如没有,用生抽也行。

  4、再放入微波炉,高火1分钟取出。

  5、把1汤匙油高火加热1分钟。

  6、豆腐上撒上葱花,淋上热油即成。

  微波炉牛肉干

/ 食材 /

牛肉500g、生抽30g、黄酒20ml、白糖10g

盐2g、咖喱粉一小勺、辣椒粉一小勺

/ 步骤 /

  1、牛肉要尽量选择纯瘦的,没有筋头巴脑的,将牛肉切成手指粗细然后再切成2cm左右的小肉块

  2、加入生抽,黄酒,白糖,盐腌制过夜,为的是让牛肉充分入味,着急的话最少也要腌制3小时

  3、腌好的牛肉放在盘子里码好,放入微波炉3min

  4、取出看到盘子里有很多汁出来这时候不要把汁倒掉,用筷子把牛肉翻个面继续加热3min

  5、取出换一个新的盘子然后用剪子把牛肉剪成0.5cm的小丁,继续放微波炉加热30秒出去翻面加热30秒

  6、放入咖喱粉或者辣椒粉即可。一次做可以勤翻面,汁收的差不多了一定要换新的盘子不然会糊。

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