【书中食话】初秋芋头真美味

  记得小时候,乡下条件还很一般,一般只有过年过节时才能吃到荤腥,平时基本吃的都是粗茶淡饭。

  每到夏秋季节,芋头便成了普通百姓家餐桌上的一道家常菜。因为芋头食用非常方便,无论是清蒸、煮食,还是煎炸、做汤都可以,而且每种烹饪方式都很美味。而我最爱吃的便是母亲亲手做的清蒸芋头、五花扣肉走油芋头、芋头萝卜豆腐汤。直到今天,我还经常自己动手做着吃。

  清蒸芋头其实做法最简单,将芋艿用清水反复清洗干净,连皮放在蒸笼里,隔水用旺火蒸煮,待煮开后再改用文火继续蒸煮。随后,将生大蒜叶、大蒜梗剁成蒜末,放入酱油里,再加入些许味精、香油做成调味品。芋头出锅后,剥去表皮,便可直接蘸着带有蒜末的酱油开吃了。轻轻咬上一口,觉得酥酥软软、鲜嫩可口,让人越吃越想吃、越吃越爱吃。

  五花肉扣走油芋头一般只能在过年过节、招待客人时才能吃到。先是将五花肉煮熟,蘸酱油放入油锅中炸好,切成片备用。随后,将芋头去皮切片,用油炸过捞出。将五花肉整齐排好放在碗的底部、将芋头放在上面,并加入盐、味精、料酒等调料,放在蒸笼里蒸熟。取出时先将汤汁倒出,再将芋头、五花肉一起扣入碗内即可。五花肉肥而不腻、香酥可口,芋头柔韧劲道、香酥爽口,汤汁鲜香、味美,令人回味无穷。

  芋头萝卜豆腐汤做法简单、价廉物美。芋头、白萝卜、豆腐分别切成丁,先将芋头丁在油锅中煸炒几下,随后加入盐及高汤。待煮开后,再加入萝卜丁、豆腐丁。再次煮开后,加入蒜末、味精,即可出锅。舀上一勺,送入口中,慢慢咀嚼、细细品味,觉得滑滑嫩嫩、酥软清口。而我常常是囫囵吞枣,连汤带水吃个精光。

  芋头虽然长相丑陋、价格低廉,但却富含钙、磷、钾、镁、维c、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种营养成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。现代中医认为,芋头性平、味甘、辛,具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头虽然美味,但切忌生食,否则其中的黏液会刺激咽喉。

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