各位亲，今儿立秋，晚间天气晴好的状况下，将有月偏食的美景上演呦！
我国绝大部分地区都能观测到“天狗吃月亮”的奇妙景象。
月偏食是月食的一种，即当月亮的一部分处在地球的本影之内，在地球上看来，月亮会出现部分残缺，这就是月偏食。
月偏食可分三个阶段：初亏、食甚和复圆。
月偏食发生时，月亮将呈现一半白色，一半古铜色的美丽模样。也就是俗称的“天狗吃月亮”
温风至
蟋蟀居宇
鹰始鸷
老话讲：早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛。关于这“早立”还是“晚立”，有两种说法。
第一种是按进入立秋节气当天的准确时间来判别，若在中午之前则为早，若在下午或晚上则为晚；
另一种是以立秋当天的农历日期来判断。每年立秋的公历时间并没有大的出入，但农历时间就有差别了。一般而言，立秋在农历六月为早，七月为晚。
那么问题来了：今年立秋，按当天时间判断是 15:39:58，属于晚立秋；可按照农历来算，目前还是在阴历六月，妥妥的早立秋嘛！
于是小编就糊涂了，未来的一段时间是会一直炎热，还是渐渐变凉，心里没了个准谱。
关于立秋，有几个小讲究，小编跟您聊聊。
立秋
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摸秋
秋天是成熟的季节，各种瓜果在田野里飘香。立秋这天夜晚人们在瓜园中摸回各种瓜果，俗称“摸秋”。
相传元末，一支农民起义军转移到淮河岸边，深夜不便打扰百姓，便旷野露天宿营。少数战士饥饿难忍，在田间摘了一些瓜果充饥。此事被主帅发觉，天明便准备将其治罪。村民们得知后，纷纷向主帅求情。有一老者随口说道：“八月摸秋不为偷。”那几名战士因此话而获赦免。那天正好是立秋节，从此留下了“摸秋”的习俗。
立秋
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啃秋
相传，明代时有一年南京城里许多人害癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女吃瓜让“癞痢”落疤自愈，结果果真如此，以后渐渐形成习俗，每岁秋来之时，家家剖食西瓜，谓之“啃秋”。
民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”有迎秋之意，后来人们把在立秋当天吃西瓜也称之“啃秋”。
立秋
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咬秋
立秋时，也有包饺子的习俗，称之为‘咬秋’。立秋当天，年纪稍大的长者会在堂屋正中，供一只盛满五谷杂粮的碗，上面插上三炷香，祈求“立秋”过后五谷丰登。全家人围在一起吃饺子，热热闹闹的也称“抢秋膘”。
立秋
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尝秋鲜儿
百姓人家入秋后讲究“吃秋鲜儿，常去购买新上市的玉米（即玉蜀黍）面、玉米渣、高粱米，新小麦磨成的白面，用这些新粮为老少一家人蒸制出美味的枣窝头、枣馒头、懒龙、花卷以及玉米渣粥、高粱米饭等花样主食。
立秋美食花样多，任谁都会垂涎欲滴，禁不住诱惑。不过在此，小编还是要提醒部分亲，美味虽香，切忌过量。实热、湿热、痰湿重，有这三种体质的人甚至不适宜贴秋膘！贴过火了，怕会越贴越不舒坦。
实热体质的人代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥。
湿热体质的人面垢油光，易生痤疮，口苦口干，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄。
痰湿体质总体特征为痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
另外，患有高血压、胃肠疾病的老年人也不宜秋补，更不宜吃涮羊肉、鹿肉等益阳之品，要采取平补、慢补的方式。如果确有气血亏虚的现象，也应该以五谷为主、五畜为辅，慢慢平补，从而达到体内健康状态。
爱着急、生气的人也不适宜贴秋膘，贴多了会生痘痘、便秘，或者加重气滞，气滞久了会造成血淤、手足心热、口燥咽干。
立秋饮食养生
防燥不腻
茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等，都是上上之选。
脾胃虚弱、消化不良者，应多食健脾补胃的莲子、扁豆、山药等。
适时增酸
按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则！防秋燥伤阴，上述瓜果，非常适宜这个季节食用。
来源 ：最爱大北京
编辑：小图
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