每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。
全省天气预报
７日白天到夜间沈阳、抚顺、本溪、丹东、阜新、辽阳、铁岭地区阴有小雨到中雨，局部大雨，上述地区伴有雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流天气，大连、鞍山、锦州、营口、朝阳、盘锦、葫芦岛地区多云，７日白天长海、凤城、清原、北镇、羊山伴有大雾。最高气温大连、鞍山、锦州、朝阳、葫芦岛地区30℃到31℃，沈阳、抚顺、本溪、丹东、营口、阜新、辽阳、铁岭、盘锦地区27℃到29℃。８日白天到夜间沈阳、抚顺、本溪、丹东、铁岭地区阵雨或雷阵雨，大连、鞍山、锦州、营口、阜新、辽阳、朝阳、盘锦、葫芦岛地区多云。９日白天到夜间锦州、朝阳、盘锦、葫芦岛地区阵雨或雷阵雨，其他地区多云。
海上风预报
26日白天渤海海峡（42、54－56、64－67区）、黄海北部（16－19、29－33、43－46、57－59、68－70、701区）东北风５级。
沈阳市天气预报
７日白天到夜间雷阵雨，伴有雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流天气，偏北风３级，最高气温28℃，最低气温20℃。８日白天到夜间雷阵雨转多云。９日白天到夜间多云。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
【每日一笑】
早上，我还没起来，看到媳妇在一边乐滋滋的在化妆，问她今天为啥这么开心，
答曰：瘦了，牛仔裤穿上去很轻松了！等我起床一看，我的牛仔裤不见了。
血管决定你的寿命！
专家推荐餐桌上的血管“清道夫”
如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。正常的血管是有弹性且内壁柔软的，但当血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾沉积于动脉血管壁时，容易导致管腔狭窄，从而引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。
您知道吗？通过合理的饮食改变可以有效保护血管。今天小编给您推荐血管最喜欢的6大美食，守护你的血管健康。
普洱茶
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
推荐吃法：
普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
血脂调节剂：
燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
推荐吃法：
建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
血循环催化剂
黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法：
花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
血压控制剂
芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。
推荐吃法：
烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
血液净化剂
海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
推荐吃法：
可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。
