今日15时40分
太阳运行到黄经135度
立秋到来
温风至
蟋蟀居宇
鹰始鸷
二十四节气之第十三个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间在农历每年七月初一前后（公里8月7-9日之间）。
立秋是秋季的第一个节气。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。
那么今天，龙川人又是怎样过立秋的呢？
立秋
/
打糍粑
每到立秋节气时，在许多客家农村地区，家家户户都会用上等的好糯米，做一顿美味可口的糍粑来过秋。一则为夏收夏种农活已结束，放松一下劳累的心情，又有意为做秋了的意思，算紧张农活过一段落;二是糯米有清新润肺之的效。
先是用木甑蒸米饭，小时候曾经不时有木匠来村子里做木甑等木制用品，蒸后的米粒，感觉有阵米香，倒进石臼里，准备开打了，用木杵舂米饭，直舂到米饭粘稠如泥状，挑起不断为止，俗称“打糍”。米饭被舂到粘稠如泥，充满了韧劲，挑起老高都不会断……
吃糍粑时沾上芝麻、花生、糖后即可入口，味道清香，甜润可口，舒气和胃……
立秋
/
避秋
立秋当天，不管多忙，农民们都要放下手中的农活在家休息，或干些轻活。这是为什么呢?农谚说：“立秋处暑，便(靠)墙着裤”。
这意思是说，农民们已经“翻了一个早”(做三夏工作)，连穿裤都站不稳，疲劳极了；又因粮食困难，长期没有吃饱或吃好；这时，天气十分酷热，田又基本插完，恰好有个节气，便放下农活休息休息，做些粄让肚子吃个饱福。这也叫做“田圆(完)”。
过秋这天，人们也不给耕牛下田劳作，这叫做“避秋”。因为此时正值酷暑，烈日炎炎似火烧，连稻田里的泥鳅都会被烫死。农民们称这种现象叫“煎秋”。
农民是靠耕牛吃饭的。牛是农民的宝贝。所以农民爱护耕牛如命。牛到这个时节也非常疲劳，有的连“蹄壳”都脱落；据传说，这一天还是牛的生日。因此，农民们无论如何，也要让耕牛休息一天，恢复元气。
立秋养生八字诀：
润燥、补肺、养阴、多酸
润燥首选莲藕：莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生；
补肺首选杏仁：杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用；
养阴首选蜂蜜：蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错；蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美；
多酸首选葡萄：葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹；煮甜粥的时候放一些也不错。另外，自制家酿葡萄酒，也很美味天然。
当然，随着城乡改革发展的脚步不断加快，现如今很多节气民俗也不是处处都能看到了，不过小伙伴们如果想亲自感受一下的话，在节日到来之际，前往上述的河源一些乡村地区，还是有很大希望能切身体验体验的哦！
春有百花秋有月，
夏有凉风冬有雪，
若无闲事挂心头，
便是人间好时节。
最小妹在此祝愿大家，
每天都有好心情！
