好的人生，从好好吃饭开始。
好好吃饭，就是好好爱自己。
——蔡澜《今天也要好好吃饭》
今天我要好好吃饭！
能不为时间地点所束缚
大快朵颐填饱肚子
嘴巴和胃大声喊出“好好吃！”
就是“好好吃饭”。
食物有超乎想象的治愈力量
有时候，美食仅仅是生活中的点缀；
有时候，吃喝几乎是生活中的全部。
吃喝是连缀情感的纽带，
美食在其中的重要性不言而喻。
“守住你的心，先守住你的胃”，在这点上，相信谁都不是磊哥的对手。本期节目中，《拜托了磊哥》将再次寻找新的一招鲜美食，这一次，哪些银川好味道会惊艳我们的味蕾呢？跟着磊哥开始今天的吃货之旅吧。
1.坊上西安牛羊肉泡馍
地址：银川市金凤区庆丰街91号
宁夏的西安风味小吃有多正宗？这里的羊肉泡馍和肉丸胡辣汤绝对值得一提。肉丸胡辣汤中丰富的蔬菜和牛肉丸的完美搭配，可以满足一整个早上的营养需求，好吃又足量的小炒泡馍更是会让你耳目一新，泡馍原来也可以炒着吃。
2.重庆丰收鱼庄火锅
地址：银川市金凤区良田路65号（紫园三区南门东100米）
夏天出汗多又没食欲，不想吃冒着热气的清汤寡水，这里的炝锅鱼完全能瞬间拯救寡淡的味蕾，冷锅的做法不但不会让人头顶冒汗，而且来自大江大河的新鲜梭边鱼和黄辣丁配上劲道十足的辣椒，绝对能够唤醒不得劲的食欲。
3.回头客凉皮
地址：银川市西夏区铁路分局西花园南巷康庄西门149号
在两代人的细心经营中，回头客凉皮已陪伴周遭小区的居民们走过了20多个年头，它的店名也像它本身一样，使来过的人都变成了它的回头客，寒暑交替四季轮回，回头客的味道却还是始终如一。
4.洪三灌汤包
地址：银川市兴庆区新华街凤凰商业广场1栋1号
灌汤包不管作为早餐或下午茶来讲，都是顶饱又美味的选择，在江南颇负盛名的灌汤包来到宁夏也摇身一变，虽以牛羊肉做馅，却仍旧保持皮薄馅多汤汁浓的美味，再搭配一碗特色八宝粥，真是可以吃到十分满意。
5.一顺潮家常菜
地址：银川市兴庆区湖滨东街永丰巷10号
每到一个餐厅就要将菜单翻个不停的一定不是老吃客，真正的老食客都是闲庭信步举重若轻的。来到一顺潮家常菜，老食客们都会点两样菜，一个辣爆小公鸡，一个土豆丝，足矣。这样的十年老店像来客们的第二个家，百吃却绝不会厌。
爱，是口腹之欲的关怀，无论对亲人，还是对自己。跟着磊哥吃起来，这是对自己和亲人最好的关怀。即便一个人也要好好吃饭，一个人，也要过得精致温暖！
8月7日晚21:55 《拜托了磊哥》我们不见不散。
当然礼物也不见不散。摇起来~
大家在看节目赏美食的同时，记得拿出手机参与我们的微信摇一摇互动，有一大波的好礼正在等着你。
全国观众
蓝牙耳机
宁夏本地观众
好牛肉·臻回味
还有由爵驰汽贸和嘉年华汽车管家提供的价值500元机油养护常规保养一次
心动不如晃动 一起摇起来
活动时间
8月7日21:55至22:30
活动方式
在节目播出期间
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让我们一起摇呀摇，精美礼品等着你哦。
ps：美食展示即将开始，看得见的美食，敬请期待。
