这一碗闻着就咽口水的虾蓉软饭，加入了西兰花和鲜虾，丰富多样的氨基酸，加上维生素，让整个厨房都充满鲜味。
对食欲不振的宝宝真的很合适哦，丰富的蛋白质、钙和锌，为宝宝成长增添动力。宝宝不爱吃虾？试试这个呗~
开始做菜咯
菜名：西兰花虾蓉软饭
月龄：适合12M+宝宝
食材：软米饭1/3饭碗、虾1只、西兰花3小朵、橄榄油少许
工具：菜刀、菜板、煮锅、炒锅、碗、铲子、筛网
制作步骤
1、西兰花放进淡盐水中，浸泡30分钟左右洗净沥干
2、西兰花放入沸水中，焯烫2分钟
3、将西兰花菜花部分切碎
4、将虾去虾头和虾线后，切成末
5、炒锅中加入少许橄榄油，烧热后加入虾末翻炒片刻
6、加入西兰花继续翻炒至熟透
7、加入软米饭，继续翻炒均匀
8、盛出即可
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