原来泡面还可以这么吃?!!

  

泡面

  美味

  

  怎么吃泡面?

  昨天,一条新闻刷爆了我的朋友圈:“老汉摆夜宵专做方便面,年入百万”。很多人都被这条新闻惊呆了。而点进去,这样一个垃圾堆旁边的小摊在当地无人不知,也被网友称为正版的国产“深夜食堂”。

  泡面,是很多人都熟知的一种速食食品。但是不得不说,泡面其实真的很好吃。尤其在韩国,简直是一日三餐最美味的标配了。爽滑劲道的面条,加上鲜美的调味品,简直是人间的美味。

  

  但是还有很多人把泡面归类为垃圾食品,并且十分抗拒。其实,只要不要过于经常吃泡面,就没有太大的问题。而且,通过一些技巧,也可以使得泡面变得健康。

  

  1. 忌火腿肠:很多人吃方便面时喜欢加上火腿肠,但是专家提醒,这两者盐和油都比较高,如果混在一起吃,身体所摄入的盐会严重过量,经常吃则容易导致感冒、血压升高,加快骨钙丢失。

  2. 第一次水倒掉:如果你担心面饼里的油太多,可以先用热水把面饼泡一遍,再把水倒掉。

  

  3. 酱料别贪多:酱料里的油盐量都很高,如果全部倒入,难免会超标。所以,建议吃方便面时,除蔬菜包外,所有酱包、粉包最多加一半,能少放就少放。

  4. 搭配蔬菜:方便面中的蛋白质、维生素含量较少,吃的时候可加些蔬菜,如菠菜、西红柿等,再加个鸡蛋或豆制品,营养就全面了。

  5. 煮着吃:有实验发现,与新鲜面条比,人体更难消化方便面,这与其中添加的化学物质有关。因此建议,方便面尽量煮着吃,煮过的面条更易吸收水分,有利肠胃消化。

  

  现在小编就教大家,如何优雅的吃泡面吧~

  今日推荐

  森系浓香泡面

  

  [ 材料 ]

  泡面、芝士片

  鸡蛋、小黄瓜

  [ 做法 ]

  

  步骤一:

  这碗泡面一定要具备的三个基本元素:鸡蛋!黄瓜!芝士!缺一不可!

  

  步骤二:

  正常煮方便面

  

  步骤三:

  在8分熟的时候加鸡蛋打散

  

  步骤四:

  加芝士片拌融

  

  步骤五:

  加黄瓜片再煮30秒关火!

  

  步骤六:

  好了!开吃!

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      小编有话说

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