一荤一素,两款夏日良心凉菜

为什么今年夏天没有蚊子

热死了

这一届蚊子不行啊

 ̄▽ ̄

话说一热就没胃口

应该不只便当君一个人

没热死,可不能饿死

本期就来做一做

两款清爽可口的开胃凉菜

一荤一素

让夏日厨房里也有盼头

——傣味柠檬鸡丝&凉拌木耳

  

  傣味柠檬鸡丝&凉拌木耳所需食材

  鸡腿

  2-3只

  青柠檬

  1个

  香菜

  4g

  尖椒/小米辣

  6g

  姜/蒜

  10g

  鱼露/糖/盐/料酒

  适量

  木耳

  10g

  核桃

  10g

  香油/生抽/醋/糖

  适量

Graphic steps

  处理鸡腿

  

  

  

  鸡腿置于清水加姜片、花椒、料酒开煮

  

水烧沸后再煮9分钟

  拌鸡丝

  

  

  

  柠檬取一半切片,蒜切成蒜泥

  小米辣切圈,香菜切碎

  

  鸡腿煮熟后过清水

  去皮后撕成鸡丝

  

  挤一丢丢柠檬汁加几片柠檬片

  

  加少许糖和盐调味

  再加入鱼露、蒜泥、香菜碎搅拌均匀即可

  

  发木耳&泡核桃

  

用常温清水发木耳

发胀后洗净滤干用沸水焯熟(焯水1-2分钟)

焯熟再次过清水

滤干待用

  

  核桃用沸水浸泡

  

浸泡20分钟左右后给核桃去皮待用

  

  拌木耳核桃

  

  

  将青尖椒和小米辣切圈

  

  加盐、糖、醋、生抽、香油腌制片刻

  PS:醋占调料的8成,用少许生抽和香油调味

  

  将腌制好的调料倒入碗中与木耳和核桃搅拌均匀

  

  装盘

  

  

  核桃去皮后口感更清脆

  柠檬挤出柠檬汁加入即可,加柠檬片可以使菜看起来更清爽

以上就是两款夏日良心凉菜详细步骤

  ●End●

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