怎么不长肉是每个姑娘都在发愁的问题。其实没什么可愁哒,小编这不就来帮你们了嘛。
这份素食炒面就可以帮助你又能省钱还能变瘦。省钱是因为整份饭的造价才三块八啊,一块钱的面,一块的肉丝,一块的各种菜,8毛的调料,三块八就能美美的吃上一顿。
说它能让你变瘦是因为没有什么油脂和脂肪。虽然面是主食但是一天人体的正常消耗可以消耗掉,胡萝卜中含有的植物纤维可以促进肠道的蠕动,通便防癌。青菜中的维生素还具有美容的作用。
这么一盘美味的炒面是不是勾起了你的兴趣啊,晚上回家做一盘,吃完遛个弯,胖什么的会离我们越来越远哒。
材料:
面条200g、胡萝卜丝50g、青菜50g、里脊肉丝30g、酱油适量、盐适量、食用油适量、料酒适量。
做法:
1,青菜切成小段。
2,锅烧热介入食用油,放入胡萝卜丝翻炒至变软后下入肉丝,肉丝翻炒至变白后加入料酒翻炒均匀。
3,放入煮好的面条翻炒。
4,加入酱油,盐和青菜翻炒,翻炒均匀至青菜成熟后即可出锅。