天热吃不下饭?来一道清脂爽口的凉拌三丝吧!

  这道凉拌三丝是用土豆、胡萝卜、绿豆芽这三种蔬菜做成的,其实凉拌三丝的材料并不限于这三种,海带丝、莴笋丝、豆干丝等等也都可以用来做凉拌三丝,做法简单,口感清爽脆嫩,清脂解腻,是非常适合夏日的一道凉拌开胃小菜!

  

  【材料】土豆、胡萝卜、绿豆芽、香菜、大蒜、小辣椒、食盐、白糖、鸡精、香醋、香油、植物油

  【工具】特百惠多用锅、特百惠炒锅、锋锐拼PIN刨

  【做法】

  

  1、准备好原材料;

  

  2、土豆和胡萝卜分别去皮洗净,用锋锐拼PIN刨刨成薄片,然后再用片刀切成细丝备用;

  

  3、多用锅中加入纳美水烧开,分别放入胡萝卜丝焯烫半分钟,放入绿豆芽、土豆丝焯烫1分钟,焯水的时间不要过长,否则蔬菜焯过熟,就没有爽脆的口感了,捞出立即放入凉水中过水后再沥干水分备用;

  

  4、将土豆丝、胡萝卜丝和豆芽一起放入大碗中,加入香菜、食盐、白糖和鸡精,搅拌均匀;

  

  5、大蒜放入小旋风中打成蒜末,放在上面,炒锅中倒入少许植物油,油温5成热时,加入辣椒段煸炒出香味,再将辣椒连油一起浇在蒜末上面,最后再倒入少许香醋和香油,搅拌均匀即可;

  

  6、爽口小菜凉拌三丝就做好了,超级简单!

  

  今 日 互 动 话 题

  今天来聊聊你最爱的凉拌菜吧!

  根据大家的建议,从今天开始我们不再按照留言点赞数量来评选获奖者,我们将会选取一位幸运朋友送出以下特百惠小礼物,希望能将礼物赠送给热爱美食,喜欢眉眉健康厨房的朋友!(获奖结果将在次日的推送中公布)

  粉色奇妙中圆碗

  

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