维生素的功用和缺乏症
维生素是人体的重要成分,缺乏维生素,将会引起一系列疾病。维生素分为脂溶性和水溶性两种,其生理功能及缺乏症见如下,介绍主要维生素的功用和缺乏症。
【维生素A】
分类:脂溶性维生素
生理功能:维持眼睛在黑暗情况下的视力;维持上皮组织的正常结构;促进生长发育。
缺乏症:干眼病、夜盲症、上皮增生角化。
【维生素D】
分类:脂溶性维生素
生理功能:促进食物中钙、磷的吸收,促进骨骼的生长发育。
缺乏症:儿童易患佝偻病,成人得骨软化病。
【维生素E】
分类:脂溶性维生素
生理功能:维持正常生殖机能,防止肌肉萎缩。
缺乏症:一般不会得缺乏症,可用来治疗习惯性流产。
【维生素K】
分类:脂溶性维生素
生理功能:促进肝脏合成凝血酶元等。
缺乏症:出血不易止血,血液不易凝固。
【维生素B1(硫胺素)】
分类:水溶性维生素。
生理功能:促进体内糖的氧化,增进食欲。
缺乏症:多发性神经炎(脚气病),肠胃功能障碍。
【维生素B2(核黄素)】
分类:水溶性维生素。
生理功能:构成黄酶的辅酶成分,在生物氧化过程中起传递氢的作用。
缺乏症:口角炎、舌炎、角膜炎、阴囊炎。
【维生素PP(烟酸和烟酰胺)】
分类:水溶性维生素。
生理功能:构成脱氢酶辅酶的成分,在生物氧化过程中起传递氢的作用。
缺乏症:癞皮病(包括皮炎、腹泻和神经炎)。
【泛酸】
分类:水溶性维生素。
生理功能:构成辅酶A的成分。
缺乏症:没有发现过缺乏症。
【维生素A】
分类:水溶性维生素。
生理功能:构成氨基酸转氨酶和脱羧酶的辅酶成分。
缺乏症:没有发现过缺乏症,可用于止吐。
【叶酸】
分类:水溶性维生素。
生理功能:与红血球的成熟有关。
缺乏症:巨幼红细胞性贫血。
【维生素B12】
分类:水溶性维生素。
生理功能:与红血球的成熟有关。
缺乏症:巨幼红细胞性贫血、恶性贫血。
【维生素C(抗坏血酸)】
分类:水溶性维生素。
生理功能:参与细胞间质的形成和细胞代谢。
缺乏症:牙龈及皮下出血,严重时患坏血病。
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