本仙女前不久去做了一次冷光美白，怎么说呢，感觉并没有想象中那么好，但是真的有变白，医生嘱咐可以三个月之后再去做一次。可能小编是个彻头彻尾的牙黄美少女吧......
来具体说说整个美白牙齿的过程。
本仙女很早就想做牙齿美白了，买过那种美白牙齿的回家做，效果并不明显，做完正畸以后，想着这么整齐的牙齿，不美白真是白瞎了，于是思来想去了一年，准备付出行动。
去了医院之后，医生会先检查你的口腔健康状况，询问你的健康状况，填写一个表格，大概就是有无传染病和凝血功能障碍，有没有怀孕等等。
然后医生会给你看一个牙齿色板，大概讲一下你的牙齿做了一次美白后能到哪个程度，反正就是说做一次不会白到最前面那几个色号的，除非你牙齿本身特别白。因此冷光美白其实具有一定的不可预测性，做一次会白一些，再做会更白。
专业的冷光美白一定是会有显著的效果的，但是由于每个人牙齿颜色染色的原因不同，程度也不同，就很难预测你的牙齿能够美白到何种程度，一般可以美白三个色系左右，黄色或是棕黄色牙的美白效果一般比灰色及棕色的美白效果好。如果牙齿有过外伤或进行过根管治疗，而引起的变色牙及牙面上的白斑，美白就需要不止一次的疗程。
但是怎么说呢，想改变牙齿颜色的人都可以接受冷光美白治疗，现在的冷光美白技术不会损伤牙齿。不过你想白到什么程度，做几次，憋自己瞎决定，跟医生商量，最后听医生的。
躺上治疗椅之后，小编有点紧张了，毕竟是个柔弱的姑娘，躺那还不能怕一下吗?
美女医生笑嘻嘻的说，你牙周情况挺好的，可能只会感觉有一点点酸疼，这种酸疼一般是能忍受的程度。牙齿美白后的轻微酸痛感通常在12到24小时自行消除。
“那如果不能忍受呢?会酸哭吗?还能继续吗?不能继续退钱吗?”
医生温柔一笑“咱们先治疗再说吧，这些问题如果真出现，我们自然有解决的方法”
小编听后觉得很有道理，赶紧闭嘴。因为小编两三年没有洗过牙，所以在做冷光美白之前，先洗了牙，流了很多血，靴微有点疼，洗牙的好处，欢迎大家看昨天小编的另一篇文章：一口小白牙系列：替牙齿做个大保健。
洗完牙之后，用了抛光沙，是一种盐，一小瓶，处理完毕之后漱口，再把牙齿吹干，这个步骤不是所有人都会做，是医生根据小编的牙齿状况决定的。
接着就是准备冷光美白了。
有点小担心，自己会牙齿敏感，牙齿美白就没法继续。后来发现，这个担心是多余的，小编几乎没有太多的感觉，只是有一点点酸。
为了让小编最后对比冷光美白的治疗效果，可以清楚的比较治疗前后的牙齿颜色，医生在开始之前，拿了一颗假的牙齿，跟小编的牙齿一起进行了拍照存档，告之牙齿是哪个色阶。
对了，需要提醒的是，冷光美白，只能美白你前面的牙齿上下各8颗，总共16颗牙齿，并不是整口牙齿都给你美白。
然后带上一个特定的嚼子(开口器)，让小编的十六颗牙齿齐齐的敞在空气中，表情是相当的傻X，当然这是为了方便医生操作，更好的治疗。
将保护牙龈的光固化树脂涂在牙龈上，用光固化灯照射约3秒钟。将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油。顺便说一句这个棉条，塞进去以后，小编觉得各种不得劲，口水也不能咽，整个堵在嘴里，这个感觉特别难受，不知道别人是什么体验。
同时戴上护目镜，冷光冷光嘛，就是需要光照来美白，但是这个会损伤眼睛，因此需要戴上保护眼罩。
接着在这十六颗牙齿上涂上美白剂，厚度约2-3mm。治疗时间总共约30分钟，首先开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后医生会用强吸管吸掉牙面的美白剂;接着进行第2个8分钟的疗程，一般经过这个疗程，就可见到明显的效果;根据接受治疗者的情况，进行第3个8分钟的疗程，以达到最理想的效果。
三个疗程结束之后，医生再次吸掉美白剂，取下光固化树脂及棉条，用水仔细冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。
最后将做完冷光美白后的牙齿和之前的比色，照相存档。
补充一下，补过的牙，假牙，烤瓷牙是无法用冷光美白改变颜色得，冷光美白主要针对的是健康的我们自己的牙齿。
等等，做完冷光美白，你以为就完了，哼哼，千万别高兴的太早，医生嘱咐一周内都不能吃带色素的食物，悲剧啊！就是说后面一周只能吃透明或者白色的食物，除了白水，白粥，牛奶，豆奶，面包，还真是没什么可以吃的了，想想真是心塞啊，然而这是小编为美而付出的代价，哭着也要把这一周过完。
要想本治疗持续时间长，将来还要尽量少吃带色素的食物，不能抽烟。
anyway，既然变得这么美，本仙要出去浪了......
作者：kk健康
审稿：健康科普分会
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