不会增肌是健身最大败笔,手把手让你硬起来

  囚徒健身精选来了。获取精选内容,与小囚互动,请大家搜索关注微信:qiutujx

  直苦练肌肉的你,却发现它并没有增长,不要气馁。或许是你的方法出了问题。增肌的基础法则你真的掌握了吗?下面是增肌的铁律,想速成肌肉男!这些增肌法则你必须要牢记。

  

  

2、

3、

4、

  

  

5、

  

  

6、

  

  

7、

  

  

8、

9、

  

  

10、

  

  

11、

  

  

12、

  

  

13、

  14、

  囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

  关注囚徒健身微信平台:qiutujs

  回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

  点击下方阅读原文关注囚徒健身精选此号为囚徒健身的备用账号,为保证给大家提供更好的服务,请大家务必关注。

声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
推荐阅读