塞牙后,牙签、牙线怎么用?

  每逢推杯换盏,大快朵颐之时,是不是总感觉塞牙这个“小讨厌”都要跑来凑热闹?这时候大家想快速的赶走这个“讨厌鬼”,大多在第一时间肯定就会想到——牙签。

  但牙签可以随便操起来就用吗?可能很多人也听说过老用牙签剔牙,牙缝会越来越大,那么这是真的吗?牙缝到底应该如何清理呢?今天咱们就来说说这个问题。

  

  牙刷清理不到?牙签、牙线来帮忙

  牙签还有个兄弟叫牙线,它俩不但都可以剔除塞入牙间的食物,还有清除牙菌斑、软垢的作用。

  我们知道,一般通过刷牙只能清洁牙齿暴露部位,而对一些隐蔽的部位,牙刷的刷毛不能很好地进入。所以,即使我们非常仔细地刷牙,也不能清洁这些部位,导致这些部位成为卫生“死角”。

  牙签、牙线绝对是有益的工具,关键是要正确选择和使用,可作为每天刷牙的补充,才能发挥其有利于牙齿保健的作用,否则可能会适得其反哦。

  牙签虽小,胡乱使用伤牙还伤身

  咱们先来说说“牙签”同学。

  1.牙签虽小,却可携带上万细菌:消毒不严、管理不善的牙签上可能携带着几万个细菌,细菌、病毒会通过牙签进入体内,容易引起疾病。

  2. 牙签使用不当会造成牙周疾病:牙签使用不当,会造成牙龈炎、 牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。

  牙签最好在牙间有空隙存在的情况下使用。如果牙龈正常,牙齿紧凑,那么牙签只限于用在牙龈沟(牙龈与牙颈之间的小沟,正常深约1-2毫米。如图1)内,不可将牙签用力压入牙缝间,因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙,食物更容易塞牙。

  塞住了再用牙签去剔,周而复始,成为恶性循环,使牙间隙增大,牙龈萎缩,既造成牙周病又影响美观和功能。

  

(图1)

  3. 叼牙签的习惯可能要小命:想当年,电影《英雄本色》红极一时,其中的主角小马哥有个习惯就是叼牙签,后来老百姓争相模仿,感觉很酷。但在现实中却有人将叼含的牙签不小心吞进肚内,把小肠穿破差点要了小命,所以这个习惯要不得。

  正确使用牙签的方法,看这里

  1. 牙签的选择:牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面圆滑形或三角形为佳,尖端略细。有牙齿疾病和老塞牙的人,可选择使用100%降解的淀粉牙签。

  2. 日常牙签清理方法:牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间,顺着每个牙缝慢慢滑动,用力不可过快、过猛,牙签的侧面紧贴牙面刮动数次,最后要漱口,每天一次或每餐后进行。

  牙科医生更推荐使用牙线

  其实,用来保持牙齿邻面卫生的更好方法就是使用牙线,国外很多地方已用牙线取代了传统的牙签。

  牙线可轻松进入牙缝,带出嵌塞物与污垢,是清除牙缝、牙根部的牙菌斑、软垢、食 物残渣的有效方法。牙线对牙齿邻面的清洁效果比牙刷或牙签都好, 口腔卫生会明显提高,塞牙带来的痛苦与污垢产生的疾病也会大大的减少。

  而且牙线一般不会像普通牙签那样损伤牙龈组织,没有什么副作用。 牙线使用正确,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,而且对于一些塞牙齿中的食物,也能有效的去除。如果再与刷牙结合起来,就能很好保持口腔的清洁健康。

  下面4条教你选择适合自己的牙线

  1. 选牙线时最好不要选择树杈状的牙线,这种牙线较短,难以进入牙周袋内,而且一根只能清洁一颗牙齿,相对较为浪费。最好选用卷成轴状,可以随意拉取的牙线,或弓形线。

  2. 在选择时应因人而异,如果牙龈容易上火或有口气,可以选择添加薄荷或其他香料的牙线,或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线,能够抗菌消炎。

  3. 通过很紧的牙间隙时,如果怕牙线磨破或撕成细丝条,可选用上蜡的牙线。

  4. 对于一些不太会用手使用牙线的人,可选用小的牙线架。

  手把手教你如何使用牙线,有图真相

  1. 首先拉取出一段约25厘米长的牙线。

  2. 将线头两端分别以线压线的方式在两手的食指第一节上绕二至三圈,两食指间的距离约5厘米。

  3. 用大拇指或中指支撑将牙线拉直,引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内,同时带出食物残渣。

  4. 将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型,以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动,清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。

  5. 刮完牙齿的一边邻面后,再刮同一牙缝的另一边,直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止。

  6. 换一节干净的牙线,用同样的方法,逐个将全口牙齿的邻面刮净,并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。

  牙线对牙龈损伤小,较安全,但使用时用力要轻柔,可以压入龈沟底清洁龈沟区,但不能压入沟底以下的组织,以防出现牙龈出血、疼痛等症状。

  开始时大家可能觉得牙线使用起来比较困难,但是俗话说熟能生巧。可以先对着镜子试用几次,熟练以后便能像用牙签一样得心应手,有朝一日它必将成为不可或缺的必需品。

  祝大家健康常在,都能拥有一副美丽洁白的牙齿,生活更加有滋有味!

  

  喻刚医生是重医口院牙体牙髓科(上清寺院区)科副主任。师从全国知名牙体牙髓病学专家华西口腔医院牙体牙髓病科主任黄定明教授。从事牙体牙髓专科工作8年余,完成根管充填15000多个,精通于显微根管治疗技术,擅长于根管疑难病例的显微治疗、显微根尖外科手术、根管治疗后的显微牙体修复技术。有相关问题的朋友可以在这里咨询哦(看看其他患者的问答

点击这里问专家

声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
推荐阅读