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有多少人会羡慕牙膏广告中亮闪闪的大白牙？通过刷牙真的能把牙齿刷白吗？牙齿白不白，到底受哪些因素的影响呢？今天小康君就和你说说美白牙齿的事儿……
刷牙能不能把牙齿刷白
口腔专家表示：牙齿白不白，跟遗传有关系，地方水土也有影响，还有药物（比如四环素牙）、饮食和生活习惯等也是影响因素（茶、咖啡、香烟等都会导致色素沉着）。
无论刷牙还是洗牙，都是清洁牙齿的方法，对牙齿美白的作用有限。
刷牙的重要性在于能去除牙齿上的软垢和牙菌斑。牙刷是用来刷牙齿的软垢的，只需要软毛，硬毛会损伤牙齿。
牙膏再好
也不如刷牙方法重要
专家建议一天刷牙两次，刷牙次数过多，对牙齿也会造成磨损。
早刷牙
早上起床是先吃早餐再刷牙，还是先刷牙再吃早餐？这个问题医学界也一直有争论。其实，这和个人习惯有关，有的人觉得不刷牙吃不下早餐，如果你是先刷牙再吃早餐，早餐后也应该用牙线清理牙齿。
晚刷牙
和早上刷牙相比，晚上睡前刷牙更加重要。因为晚上睡觉时唾液分泌减少，口腔的环境比白天时更适合细菌繁殖。
餐后剔牙
要牙线不要牙签
刷牙可以清除牙齿上的软垢、牙菌斑，洗牙可以去除牙石。但是对于牙缝间这个小地方，牙刷的作用比不上小小牙线。除了一天两次刷牙外，每次进食后，同样需要清洁牙齿。
建议用牙线剔牙，尽量不要用牙签同样是剔牙用，为什么牙签不如牙线？
那是因为，牙签会把牙缝撑开，两颗牙之间的邻接点被破坏后，较难恢复，就造成同一个位置反复塞牙。而合格的牙线在进入牙缝后会被两边牙齿压扁，因此不会把牙缝撑开。
定期洗牙
洗完要记得抛光
除了以上日常护理，定期还要给牙齿做做“深度护理”。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。牙石的产生受饮食习惯、口腔卫生习惯和唾液成分等影响，存在个体差异，有的人两三年不洗牙都不一定长牙石，有的人两三个月就长，一般情况下半年检查一次。
同时，洗完牙一定要抛光，因为洗牙时机器在牙面上划过，会产生许多肉眼看不见的细痕，假如不抛光，食物残渣更容易残留。
来源、新华网、广州日报