北京时间3月20晚18:00-23:30
直击睡眠
同步在线观看人数50万
夜深人静睡梦中
你的另一个世界里
是否暗藏危机
直播睡觉？是的！就在昨晚18:00，世界睡眠日前夜，清华长庚睡眠医学中心进行了一次史无前例的直播，睡着后的你是否知道，死神曾擦肩而过？如果您错过了昨晚的直播，没关系！今天，世界睡眠日，请跟随图文消息，探查神秘的“另一个世界”……
为了使患者能够在更放松的环境下进行睡眠监测，我们将治疗室布置得像家一样，床单、窗帘、沙发都是经过精心挑选的，但可不要小瞧这个房间，它拥有360度的声音监控&无死角的摄像监控，全方位探查你的睡眠情况！
北京清华长庚医院专科部部长、耳鼻咽喉头颈外科主任叶京英教授在为今晚进行睡眠监测的患者做检查。第一位患者打鼾的情况十分严重，为了不打扰妻子的睡眠质量，现在已经分开休息。第二位小患者刚上五年级，已经能打得一手好呼噜，但经过检查发现是睡眠呼吸障碍的疾病，需要进一步治疗。
建议做睡眠监测的患者提前一到一个半小时来医院，因为还有很多准备工作要进行，重头戏之一——安装监测设备，这个环节就大约需要40分钟，下面清华长庚睡眠中心技术主管张玉焕医师为患者进行佩戴，曾经有一位小患者说，“带上这个我就是小机器人，什么都不怕啦！”希望治疗成功后的你，健康长大！
大咖齐聚为你讲解睡眠呼吸暂停低通气综合征。北京大学第六医院院长、教育部长江学者奖励计划特聘教授陆林（右一），北京大学第三医院呼吸内科主任医师张立强（左一），国家一级演员刘金山（左二）作为特邀嘉宾来到直播室，与清华长庚专科部部长、耳鼻咽喉头颈外科主任叶京英教授（右二）共同为大家解说，担任主持的是安贞医院急诊科副主任医师王成钢。
在医学上，如果您在睡眠过程中每小时出现呼吸暂停或低通气的事件大于5次以上，即可诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征。一方面，这种病会增加患高血压、心脑血管疾病或糖尿病的风险；另一方面，随着年龄的增长和体重增加，这种病可以越来越严重。叶京英教授为观众们讲解疾病原理。
22:00已经有患者进入睡眠模式，此时监测室里360度收音系统立马显神威，此起彼伏的鼾声渐渐响起，就在这时我们听到了十分明显的憋闷长喘声！原来其中一名患者进入睡眠状态2分钟就已经发生了3次呼吸暂停，并且通过电波图发现影响到了患者的氧含量，果然患者马上就憋醒了。
由于特殊的工作性质，国家一级演员刘金山老师也是“打鼾俱乐部”成员，过去也曾因为睡眠问题进行过就诊。医护人员为刘老师佩戴好呼吸机，第二天早上过来检查后，就可以发现刘老师的睡眠情况啦！
就在这鼾声四起的监控室中，我们结束了今天的睡眠观察，不论是身型肥胖的司机师傅，还是瘦小懵懂的小学儿童，他们的睡眠都在被睡眠呼吸暂停低通气综合征折磨着，第二天的疲乏头痛与记忆力下降，都和这个隐形的杀手息息相关。请大家关爱你的睡眠，关爱健康！
睡眠，看来是再平常不过的，人这一生中至少有三分之一是在睡眠中度过的，这么平常又容易的事，其实是有很多科学道理蕴含其中的。睡眠时，有机体对内外环境刺激敏感度降低、反射阈提高，人脑的一些高级机能如学习、记忆是为等不能有效地进行。人类学习和工作所产生的脑力和体力的消耗必须通过充足的睡眠才能得以恢复。
良好的睡眠，醒后应有明显的全身舒适感，精力充沛，反应敏捷，无疲劳感；反之，睡眠不良者，醒后晕脑胀，眼睛发涩，萎靡不振。人的睡眠障碍是普遍存在的，睡眠障碍可以引起疾病、影响生活质量和工作效率。通俗的睡眠障碍讲包括睡得不足、睡得过多、睡眠中异常行为、睡眠中异常声音、睡眠呼吸障碍等。
改善整体睡眠健康水平离不开患者、社会、医疗机构和学术团体的共同努力。睡眠障碍的患病、发展、控制和治疗往往是一个长期的过程，应当鼓励有患病风险的人群及家属，多了解睡眠障碍的相关知识，科学防治疾病。就个体而言，应当建立良好的心态和生活方式，改善睡眠环境，合理饮食运动控制体重，侧卧位睡眠，纠正不良睡眠行为习惯，对于预防和减轻睡眠障碍的症状都有一定的帮助。对睡眠疾病形成正确的认识，如果症状比较重，单纯依靠上述措施不能有效的控制病情，这时应该对病情具体情况进行评估，以选择适合的治疗方案。目前，主要治疗方案为气道持续正压通气、外科手术以及口腔矫治器等治疗，对于不同患者要进行个体化方案治疗，达到最大程度降低患者治疗的身体不适感，使患者拥有更健康的睡眠！
HOPE
北京清华长庚医院是由清华大学与北京市共建共管的大型综合性公立医院。
医保号：21110130
电话：010-56118899