“医生，为何我的皮肤越来越敏感，过敏越来越重？”
“医生，我很爱干净的，每天都用洗面奶洗很多次，可是我的脸怎么越洗越糟？“
“医生，这些化妆品我以前都用过一直挺好的，可是现在一用就过敏，我用的化妆品都是大品牌，可是我的皮肤越来越差？”
“医生，我一直很注重皮肤保养的，定期去美容院护理皮肤！可是我的皮肤怎么总是长痘痘，反反复复。！”
......
春天，过敏的高发季节。一入春，医院皮肤科门诊就诊的皮肤过敏患者数量井喷，而且这种情形近年来愈演愈烈！
为什么越来越多的人会过敏？为什么你的过敏会越来越频繁，越来越难控制？除了受外界环境及过敏原的影响，你自身的皮肤真的健康吗？
苏州高新区人民医院皮肤科主任刘伟：“健康护肤，从洗脸开始。”
那么，如何才是正确的洗脸方式？
刘主任说，如何洗脸，首先你要了解自己的皮肤。
皮肤表面的构成。皮肤是人体表面最外层组织，其表面覆盖有皮脂膜，由汗液、皮脂和表皮细胞分泌物相乳化而成，是皮肤屏障的重要组成，是抵御外界各种微生物及有害物质的第一道屏障。过于频繁清洗会破坏表皮的天然屏障会致病，反之粘附于表皮的有害物质不及时清洗也可致病。
如何根据自身的皮肤类型调整洗脸的频率？
皮肤的分类。依据表皮的皮脂量和含水量的生理参数，将皮肤分为正常皮肤、干性皮肤、油性皮肤、油性干燥皮肤（混合型皮肤）四类。不同的皮肤，甚至不同区域的皮肤的洗涤方式都是不一样的。偏干性皮肤者表面皮脂膜相对减少，应减少清洗频率及碱性清洁用品的使用，偏油性皮肤者则反之！
年龄因素。皮肤生理功能及状态会随着年龄有所改变。儿童期皮肤柔软滑嫩，因其尚未健全的免疫力易受外界环境及各种微生物的侵袭。青春期由于体内的激素水平促使皮脂分泌增加，皮肤偏油性，易导致毛囊虫、痤疮杆菌的侵袭出现痘痘。中老年人随着年龄的增长，激素分泌量的减少导致皮脂分泌亦逐渐减少，弹力纤维和胶原蛋白的流失皮肤会变得干燥、松弛、色素斑的出现。因此，儿童及年长者不但要减少清洗次数，局部还要外用保湿剂。年轻人则可以适当增加洗脸的次数。
环境因素。各种环境因素如温度、湿度、气候、阳光等也在影响着皮肤。冬季，干燥、低温会让皮肤变得干燥紧绷，在这个季节应该减少洗脸的次数，并适当涂抹安全的保湿护肤产品。夏季，潮湿、高温，皮肤的汗液及皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面污物附着增加，易受到各种细菌、病毒的侵犯，此时应适当增加洗脸次数以减少痘痘等感染性疾病的侵袭。
酸碱平衡。健康皮肤表面呈弱酸性，过度使用洗面奶等碱性物质会破坏皮肤表面的酸性环境，导致皮肤的自身防御功能减弱而致病。男性较女性皮肤更偏酸性，而女性和儿童的皮肤易偏碱性而容易发生过敏。女性和儿童应减少洗浴用品的使用。可是生活中我们恰恰相反，女性和儿童因皮肤被过于重视而反复清洗，从而破坏了表面的皮脂膜屏障及酸性环境使皮肤无法抵御外界的不良刺激而致病。男性则因疏于清洁而出现各种皮肤问题。
如何选用适合自己的洗面奶呢？
一、泡沫型洗面奶
适合肤质：油性肌肤
泡沫型的洗面奶清洁、去油能力很强，是所有洗面奶里面最强的，对肌肤毛孔里的污垢的清洁能力非常理想。所以很适合油性肌肤的人使用，而不适合干性肌肤的人使用。
二、非泡沫型洗面奶
适合肤质：干性肌肤
非泡沫型洗面奶适合干性肌肤。其清洁效果弱于泡沫型洗面奶，但干性肌肤的油脂分泌相对减少，用此款洗面奶绰绰有余，且它的刺激性也是最小的。
三、溶解型洗面奶
适合肤质：化妆的肌肤
日常生活中，化妆已然成为越来越多的女性的常态，这样的皮肤应选择溶解型洗面奶。因为这款洗面奶能够依靠其油脂成分，溶解肌肤污垢杂质，不仅洗去面部的油性污垢，还能达到卸妆的目的。
四、药妆洗面奶
适合肌肤：敏感肌肤
敏感肌肤非常脆弱，对于外界刺激的抵御能力相对较差，普通洗面奶使用后不但不能达到清洗的目的，还会进一步破坏皮肤的屏障。因此药妆洗面奶则是针对越来越多的敏感肌肤人群应运而生。清洁皮肤的同时不损伤皮肤。此款洗面奶最好在医生的指导使用。
（作者：陆晓君）