有人对食物有瘾，尤其那些富含糖分和脂肪的高能量密度食物，即使吃饱了，只要是有这类喜爱的食物，就根本停不下来。当无法理性地控制某种食物的食用量、食用时间，同时会产生耐受、戒断、渴求等行为特征，这种现象便被称之为“食物成瘾”。
近些年越来越多的动物实验、流行病学和病理研究都证实了食物成瘾与肥胖之间的关系，而肥胖与糖尿病又有着千丝万缕的联系。研究发现，普通人群食物成瘾患病率为19.9％，肥胖人群食物成瘾患病率为24.9％，正常体重人群患病率为11.1％，年龄大于35岁的人更易患食物成瘾症。初发2型糖尿病患者中食物成瘾症所占比例明显高于血糖正常者，因此有食物成瘾倾向者应定期筛查有无糖尿病及代谢性疾病。那些肥胖的糖尿病患者常常被医生告诫要减肥，要管住自己的嘴，但有些人却很难做到，有可能并不是他们不听医生的话，而是患上了食物成瘾症。
管不住嘴该怎么办？
1.调整饮食习惯：对于存在食物成瘾的患者首先应从饮食上对其进行调整。保证食物多样性，进热食、碳水化合物及脂肪含量要适当，并配以多种蔬菜水果，尽量延长进食时间及胃排空时间。对于易导致成瘾的高糖、高脂食物，应尽量避免，这类食物也属高能量密度食物，经常过量食用亦不利于健康。
2.转移注意力：食物成瘾其实也存在戒断现象，虽这些食物中并没有咖啡因等成瘾物质，但如让存在成瘾症的人完全不吃某一类他们存在明显依赖的食物，就会出现焦虑、渴求、烦躁、沮丧等情绪波动的现象，这都和戒烟等出现的戒断现象相似，我们同样可采用转移疗法来应对。比如，选择自己喜爱的事情转移自己的注意力，户外运动可减轻压力，当然平时还要减少熬夜以保证充足的睡眠，己精力充沛，也可有效应对食物成瘾。
3.药物治疗：有些人食物成瘾症相当厉害，有时候需要采用药物治疗的方式，但这需要专业医生指导进行。
