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吓得小编抄起手边的镜子，赶紧照了照自己，眼角的细纹好像在嘲笑我：人到中年了，还以为自己十七八吗！听说多吃点猪蹄补胶原蛋白能延缓衰老，市面上流行的精华液、按摩仪也挺管用的？我现在用这些还来得及嘛？
吃胶原蛋白，不能减少皱纹
经口服进入人体的各类胶原蛋白，都会在消化道被消化分解成“氨基酸”，才能被我们人体吸收、利用。这些氨基酸，大部分会转化成人体活动的时候所需要的能量，只有部分氨基酸才会被分配到各种器官、组织、细胞中，且不能定向地补充到皮肤里，想靠吃胶原蛋白来减少皱纹，不靠谱。
在皮肤表面抹胶原蛋白，更没用！
胶原蛋白是一种大分子（分子角度看，它的个头是水的几百倍），直接涂抹到脸上，无法透过皮肤，起到“补充胶原蛋白”的作用。经常用这些含有胶原蛋白的乳液、精华、面膜，还可能增加皮肤的负担，让皮肤成为细菌的温床。
面部按摩仪，能提拉皮肤、除皱纹？
可能会让皮肤皱纹越来越多！
面部按摩的确能促进血液循环，但是在按摩的过程中，它也会不断地拉扯皮肤，反而让皮肤松弛，更容易产生皱纹。
很贵的精华液，也不能让皮肤减少皱纹吗？
再贵，作用也只是补水
胶原蛋白、骨胶原纤维等物质组成了皮肤的骨架，主要作用是支撑。如果皮肤中含有比较多的胶原蛋白，或者骨胶原纤维中含有很多水分，都会让皮肤看起来比较紧绷。
随着年龄增长，我们皮肤中胶原蛋白、骨胶原纤维的数量会逐渐减少，皮肤失去了支撑，就会出现皱纹。光是在皮肤表面涂抹精华液，根本没有办法挽回丢失的骨胶原纤维，最多只能给皮肤补补水而已。
这几种方法，能让你少长皱纹！
1
少做搞怪表情
当我们做面部表情的时候，表情肌收缩会带动皮肤运动，形成皱纹，如果经常做夸张、搞怪表情，这些皱纹就会逐渐加深、加重。
2
少晒太阳
长期照射阳光，紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害，还是记得涂防晒霜，带帽子、撑阳伞，做好防护措施吧。
3
做好皮肤清洁、保湿
4
补充维生素C、维生素E
维生素C、维生素E都是抗氧化剂，能够减缓皮肤的老化，可以适当多吃番茄、猕猴桃等富含维生素C，和玉米油、花生油、芝麻油、莴苣等富含维生素E的食物。
小提醒
关于面部除皱，大家还是别轻信电视广告、网络传言，保持良好的生活习惯，做好皮肤的清洁、保湿工作才是最重要的。
郝大夫是医学硕士、讲师、北京301医院的主治医师，在国内外核心期刊均有论文发表。擅长皮肤瘢痕、创伤、皮肤良恶性肿瘤诊断及手术治疗等，（详细）如果有需要的话，可以点击下方蓝框咨询哦
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