牙线是我们常用的一种清洁牙齿的工具，可以深入到牙缝中，起到有效的清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。很多人觉得牙线剃的干净，就替代了刷牙。这样可是不正确的。今天就和大家说说日常生活中常见的牙线。
牙线多采用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。目前市场上最常见的是普通牙线、牙线棒和水牙线。
普通牙线
普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚轮上，使用时可以很方便地拉出来，便于随身携带。具体使用方法是，取一段约20厘米长的牙线，分别缠绕在双手的中指上，拉紧的同时用拇指和食指指腹控制牙线。把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝中，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙齿间隙。切忌使用暴力把牙线压进牙间隙，因为暴力会导致牙龈损伤。
牙线棒
它是把牙线安置在一个小棒上面。这种牙线使用起来比较方便，不用往手上缠，直接可以使用。一只手拿住棒杆，直接把带牙线的一头小心地放入牙缝之间，可以左右滑动着放入，轻轻放到牙缝底部，然后靠着牙齿一面的方向拉出，剔出脏东西。
水牙线
水牙线（又称冲牙器、洁牙机） 是利用脉冲水流清除齿缝间、牙齿上的牙菌斑和食物残渣的一种牙线。水牙线适合有牙龈出血、牙周炎、龋齿的人和糖尿病患者等使用。水牙线通过水流直接清除残余物质，按摩牙龈组织，比传统牙线方法更能有效地消灭牙齿间或牙床上的细菌、牙石和食物碎屑。可按自己的喜好，冲洗时兑入适量漱口水，以保持口气清新。对于牙龈肿痛的患者，可以配制3%~5%浓度的盐水。盐水有灭菌的作用，使发炎的口腔保持清洁。每次冲洗60秒~90秒。
温馨提示：
无论使用哪种牙线，放入牙缝时力度都要轻，以免太用力伤害到牙龈。最好每天晚饭后使用一次，用得过多对牙齿也有伤害。而且，牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
本文医学指导：阳江市人民医院口腔科副主任医师 关则任
专家介绍
关则任
关则任，中山大学口腔硕士，副主任医师，阳江市人民医院口腔科副主任。中华口腔医学会员，广东省口腔医学会口腔正畸专业委员会委员，广东省医学美容协会口腔分会委员，阳江市医学口腔分会副主任委员。曾毕业留校，于中山大学附属口腔医院工作3年。正畸专科师从中山大学附属口腔医院王大为教授（华南正畸创始人之一）及中山二院常少海教授。在阳江地区，第一个得到隐适美隐形矫正国际认证的正畸医师。
专业特长：牙列不齐矫正，隐形矫正。
出诊时间：周一、三上午。
科室电话：0662-3282203。
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