按照中华口腔医学会对大众的建议，应该是每年洗牙一次。
这个频率相对于半年一次的美国标准，更加符合国情，也更加具有可操作性。毕竟我们全国只有二十几万注册的口腔执业医师，看牙整个过程并不轻松。
定期洗牙的目的有两个：
清理一年来日积月累在口腔内的各个卫生死角所积攒/形成的牙石和牙菌斑，确保牙周组织的健康，避免牙龈萎缩，防止中年以后的牙齿松动。
洗牙的过程中进行详尽的牙齿检查，看看是不是有了什么新发的虫牙。
口腔内的两大疾病，一个是牙周炎，导致牙龈流血、牙齿松动乃至失牙；另一个是龋齿，导致牙洞、牙疼。定期洗牙通过清洁和检查，能对这两大疾病进行早期控制。
因为牙病的进展其实是非常缓慢的，往往都是以“年”为时间单位，都是日积月累水滴石穿绳锯木断的结果。从图左的小洞（树脂充填两三百块）到图右的大洞（根管治疗+牙冠大几千块），你至少有两三年的时间去阻止它的发展。如果能够每年都进行一轮检查和相应的治疗，那么基本可以做到牙龈不萎缩或者只有轻微萎缩，牙齿只有早期的龋齿，这样就可以避免了晚年的“老掉牙”，也避免了因为硕大的虫牙而导致的根管治疗和烤瓷冠。洗洗牙，有了小洞补一补，就没问题了。
但还有一点大家要注意，所谓一年一次是针对大众的说法，还是有一些特殊情况，比如牙周病还处于活动期，需要遵医嘱，每3-6个月进行复查，直至牙医认为你已经达到了一个相对稳定的健康状态，可以适当延长复查周期。