每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨。它是春季的最后一个节气，接下来就立夏了。明代王象晋所著的《群芳谱》写道：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，雨水量增加，适合春耕播种。但是此时的温度、湿度变化比较大，如果不加以注意，就有患上咽炎的危险，出现咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、痰多等症状，给工作生活带来许多的烦恼和压力。
谷雨湿气重，容易患咽炎
咽炎是咽部的非特异性炎症。主要是因为细菌和病毒的感染。还包括身体疲劳、天冷受凉、烟酒过度、饮食辛辣等诱因。咽炎多发于成年人，病程比较长，容易反复发作，不容易彻底治愈。每年谷雨到来，雨水就使大地变得湿润，空气中就会弥漫起潮湿的味道。长期生活在湿气重的环境，人身体上的湿气也会随之加重，出现胸闷心悸，脾虚湿重，急火攻心，引发咽喉肿痛、咳嗽、痰多等咽炎症状。如果不注意休息和养生，湿气就会进一步加重，给身体带来沉重的负担。
食疗养生治咽炎的方法
食疗养生的前提是要少吃辛辣、油腻、寒凉的食物。谷雨正是春夏之交，气温变化比较大，气候趋于温暖，气郁的人比较容易上火，一旦吃了烧烤、火锅这样的辛辣油腻性食物，再配上凉啤酒，就会刺激到咽黏膜，引发咽炎。然后是要去除身体上的湿气。可以饮用一些汤茶，既能够治疗又能够养生，比如五花祛湿茶可以健脾祛湿，槐角茶可以清热祛湿，冬瓜荷叶玫瑰花茶既可以祛湿又可以减肥，祛湿薏米仁红豆茶可以消肿去湿，等等。
食疗养生配方
⊙芝麻红糖粥。味道香甜，治疗肺燥咳嗽、咽干咽痒等症状。
⊙荸荠萝卜汁。清热利咽，开音化痰，对于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有明显的治疗作用。
⊙枸杞粥。每天服用1碗，消肿去痛，滋阴润喉，适合慢性咽炎患者。
⊙甘蔗萝卜饮。滋阴降火，消解嗓音疲劳，适合慢性咽炎患者。
⊙蜂蜜茶。具有解毒止痛，润肺止咳的作用。
⊙罗汉果茶。性凉味甘，清热止咳，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。
Tip
最后是要及时服用药物，防止咽炎的进一步加重。推荐服用慢严舒柠咽炎片。它属于中药制剂，养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒，对于咽干、咽痒、刺激性咳嗽等咽炎症状有很好的治疗作用。
咽喉健康小贴士：谷雨过后就是夏天了，湿气也更加严重，所以，一定把身体中的湿气消灭在春天，给咽喉一个健康清爽的夏天。更多信息请访问慢严舒柠咽炎片。
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