每天加班忙成狗，
早上起不来，晚上又睡不着。
地沟油外卖吃了一年，
腰围长得比工资都快……
不
行
！
我可不要成为猝死新闻的主角！
我要体检！
我要保持健康！
可是，体检项目好多啊……
每一项都做，
不光麻烦，还贵。
每一项都有必要检查吗？
我该怎么选最适合自己的呢？
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加班狗们，或者经常熬夜的夜猫子们，至少每年要到正规医疗机构全面体检一次，
这是检查出慢性病和
恶性肿瘤的最有效方式。
注意啦，体检前有许多注意事项！
检查前3天要清淡饮食，这可不是为了让体重轻一点，因为吃的太油腻，会影响血常规的指标。
姑娘们体检前就别化妆啦，粉底高光阴影糊一脸，医生看不出真正的脸色，怎么判断你有没有问题？
体检中的三大常规检查，也就是血常规，尿常规和便常规，能排除大多数常见疾病，一般都要做。
女性贫血的比例比男性高一倍，所以女性更应该做血常规检查，千万别怕扎针疼哦！
尿常规检查可以判断是否有泌尿系统感染，因为生理构造的不一样，女生的感染率比男生高，所以尿常规检查也必须做，但注意啦，要避开大姨妈！
便常规可以通过便便里有没有隐血，检测出你有没有得直肠癌，它可是中国恶性肿瘤发病率排第三的癌症。
啥？你说你便秘没办法做便常规啊？
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打败便秘这个小【哔——】砸！
便秘相关问题都砸到后台来吧！
做完了三大常规检查，还可以去拍摄X光片，检查你有没有肺炎、肺结核和肺癌；腹部B超也可以及时发现肝癌、结石、肾癌和少数胃部肿瘤。
如果你是女生，
可以额外增加乳腺
和妇科检查。
乳腺检查能及时排除乳房肿瘤，妇科检查能及时排除阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、外阴炎、子宫囊肿、肌瘤和癌肿。
乳腺和妇科检查最好也避开大姨妈哦！
40岁以上需要增加
肝肾功能检查，
能排除肝炎，急慢性肾炎等大多数肝肾脏疾病。50岁以上需要做心电图可以发现心脏方面的疾病，肿瘤标志物检查也能提早发现肿瘤。
绝经前后的女性，容易出现浑身酸痛等更年期症状，这时就得增加骨密度、血糖、颈椎腰椎检查。
参考资料：
郑佳鹏：《做个聪明病人》，天津教育出版社，2009年。
张蓉，余春：《科学合理的设计健康体检项目》，《公共卫生与预防医学》，2011年。
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