划重点：蜂蜜、燕窝等滋补品要禁吃；豆制品、膨化、油炸、高蛋白食品、饮料要少吃；手机、平板电脑、电视少接触；多运动，每天跳绳1500。
陈女士的外孙女已经七周岁了，上小学一年级。小女孩身高1.33米，体重60斤，在班里属于高个子、养得好的。可最近，孩子出现了提前发育的症状，家里人急死了。
浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科的医生为孩子测了骨龄，骨龄已经达到9岁。现在，需要为孩子做性激素激发试验，如这个结果达到性早熟的值，那么将被确诊为特发性的中枢性性早熟，也就是真性性早熟。
“外孙女5周岁时特别胖，身高1.22米，体重有56斤。那会上幼儿园中班，人家小孩都是齐刷刷的小乳牙，我们外孙女已经开始换牙了，下门牙、上门牙紧接着掉。别人都说，这个孩子换牙早，会不会是早熟啊？才带孩子去医院看内分泌科。孩子5岁去医院测骨龄，测出来8岁。当时医生说有点胖，但没有出现乳房发育等第二性征，回家控制饮食、多运动，三个月来医院复查一次就可以了。”
之后，小女孩爱吃的各种荤菜，被家人控制着。运动量也被逼上去，每天跳绳200下，加上去公园跑跑走走一小时。两年下来体重渐渐控制住了，至少没有更胖，可没想到性早熟还是来了。陈女士很想知道，避免性早熟，应该怎么给孩子吃？
医学认为，女孩8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮；男孩在9岁睾丸增大，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。
傅君芬教授说，性早熟要先排除一些疾病，比如卵巢囊肿、脑垂体肿瘤等。昨天我们门诊刚好有个患儿，才1岁多，出现月经，查出来有脑垂体肿瘤。如果女孩出现了第二性征，检查后没有其他疾病，都是特发性的中枢性性早熟，和营养过剩肥胖有关。
很多孩子是部分性性早熟，是真性性早熟的前期阶段。这个阶段一般只需要控制饮食，加强运动锻炼，同时服用一些让乳房小下去的药物，会好起来。一旦性激素激发试验结果达到性早熟指标，那么就是真性性早熟，要打抑制发育的针进行治疗。
性早熟会使孩子生长潜能受损，骨骺提早闭合，身高增长的年限比其他小朋友反而短。此外，如果女孩性早熟，提前来月经，对她的心理也会有影响。她建议，如果家长发现孩子出现乳房发育、来月经，尽早去专科医院的内分泌门诊看。医生来判断是否是中枢性性早熟
预防性早熟，生活方式上要注意什么？
禁止食用蜂蜜、燕窝、人参等任何补品，少吃豆浆、膨化油炸食品、饮料。孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他们生长发育所需的营养，不建议家长因各种原因给孩子补充蛋白粉、牛初乳等等，黄鳝、甲鱼等高蛋白高脂肪的的食物也建议少吃。
平衡饮食，荤菜换着吃，少吃点，不要经常给孩子吃同一样东西，减少洋快餐、碳酸饮料等。
电子产品要少用。不要让孩子过多接触电脑、电视、手机等。一来，现在许多节目中男女接吻、抚摸等镜头多，被孩子看到，会刺激孩子的神经垂体，分泌很多激素。二来，电子产品的辐射和亮光，也会刺激神经垂体，从而开启性早熟的开关。
小孩也要少接触塑料制品，一些不合格的塑料制品中含有环境雌激素，如双酚A，这些环境雌激素也会导致孩子性早熟的发生。
多运动。性早熟很多是因营养过剩、肥胖引起，所以体育锻炼也很重要。脂肪组织是内分泌器官之一，会分泌雌激素。通过运动，燃烧脂肪，也可以降低孩子的激素水平。建议孩子每天锻炼至少半小时，如跳绳、跑步、游泳、篮球等等，跳绳可以参考每天1500个，分2~3次完成。