孩子的成长牵动着无数父母的心，没有安全，健康就成为无本之木。要想孩子们一生健康平安，父母不应该只让他们成长在安全的温室里，还要从小培养其应对周围复杂环境的能力。
第一项技能：心肺复苏
心肺复苏术是世界公认的“第一救命术”，在“黄金四分钟”内抢救成功率可达50%~60%。在美国，大多数12岁儿童已经掌握。遗憾的是，在我国的普及率不到3%，儿童接触者更是少之又少。
虽然我们不鼓励孩子为他人做心肺复苏，但相关的学习从学龄前就可以开始了。父母可带着孩子参加讲座，观察心肺复苏流程，简单了解这项技术的作用。12岁前的心肺复苏教育可从三方面入手：
一是评估能力。让孩子学会判断一个人是否需要急救，其实是有一些信号的，比如有人突然倒在地上，询问也没有反应，说明可能需要急救；
二是呼救技巧。遇到上述情况，要让孩子有意识地找身边可以信赖的大人帮忙，“这个人生病了，请帮我打一下急救电话”；
三是生命教育。给孩子上一堂生命教育课，告诉孩子，人在什么情况下会失去生命，比如溺水、触电、中毒等。12岁后，具备一定力气的孩子可以参与施救，但没有能力的情况下，一定不要贸然施救。孩子可以守在患者身边，寻求周围人帮助。
第二项技能：交通安全知识
分年龄逐步培养孩子自身对交通的认识和自我保护能力十分重要。
3~4岁：了解道路危险，警惕驻停车辆。3岁后，孩子活动范围扩大，但还是应该有家长跟随。即便是在小区内，也要提醒孩子可能有的危险，如警惕小区内人车混行的道路，远离驻停路边的车辆，叮嘱孩子千万不要在车后及车的周围玩耍；同时，家长要特别注意小区门口和车库， 这两个地方是车祸高发地。
5~6岁：让孩子简单了解人车关系，分清红绿灯、了解斑马线的意义；孩子的童车、滑板车等只能在小区内使用，不能上路；告诫孩子不可以在没有大人的陪同下自己上马路、过马路。
7~10岁：该阶段交通安全教育，家长需要以身作则。特别是过马路前，一定要找到斑马线再通过，不可以提前横穿马路；教导孩子过马路时：左看—右看—再左看；搭乘公共交通工具时，要等到车辆停稳再上下车。
10~14岁：这个年龄段的孩子可能会单独上街，要教他们关于机动车的知识，学习基本的交通行车规则。我国《道路交通安全法》规定：未满12岁的儿童，不准在道路上骑自行车。12岁以上的孩子骑自行车要注意检查手闸、车铃、车后灯是否有损坏；骑车时不要超速，不要带人，不与机动车混行，不要和同学打闹，不要戴耳机、拨打手机等；家长可以为孩子准备头盔、亮色服装、反光条等。
第三项技能 遭遇意外会求救
警察的职责是不能让孩子落入虎口，但单靠警察是远远不够的，最好学会一些重要的求救话，这样碰到各种状况就懂得该怎么办了。
“我不认识他/她。”商场、小区、学校周围都是儿童失踪的高发地带。如果有陌生人用糖果、玩具等引诱孩子跟他走，小朋友一定要拒绝。如果有人强行抱走你，一定要大声呼救：“救命啊，我不认识他/她!”同时，尽可能地把手中的书包、手套、眼镜等往外扔。
“不要随便摸我。”当有人要摸你的隐私部位时，要大声说：“不可以。”尤其要注意背心、裤衩覆盖处不许别人摸，对熟悉的人也要提高警惕。特别是女孩，有小秘密容易藏在心里，一定要告诉老师或父母：“有人欺负我了。”
“爸爸，快去开门。”爸妈暂时不在家，一定要告诉孩子，只有父母回来了才能开门，即使是查看水电表的叔叔/阿姨，也不能开门。若有陌生人一直敲门，可以大喊：“爸爸，快去开门。”以此来迷惑对方。
“帮我给爸爸打个电话。”家长平时应该让孩子记住爸爸妈妈的电话号码，或制作身份识别卡。告诉孩子一定不能乱走，一旦走散也不要大哭，找到附近的警察、保安、环卫工人，给爸爸/妈妈打电话。
第四项技能 逃生技能
天灾人祸防不胜防，第一时间自救非常重要。下面常见的三种灾害应对，必须教给孩子。
火灾：弯腰、湿布、掩口鼻。发生大火时，小孩不要参与救火，第一时间逃离。先用湿毛巾捂住口鼻，压低身体，避免烟雾中毒；如果火源在楼下，可向楼上跑，反之亦然；如果困在教室或宿舍里，烟雾从门缝进来，门把手也很烫，就不要冲出去了，立即开窗通风。
溺水：别急着呼救，别盲目救人。如果不幸落水，不要急于呼救，当身体平衡，口鼻浮出水面后再呼救。可采用俯仰漂流的方式维持体力，切勿挣扎。尽可能抓住固定的漂浮物。另外，目击溺水的小朋友不要去冒险救人。
地震：头顶书包躲在课桌下。地震时，若刚好是平房或低层楼房，应迅速跑到室外空旷处；处于高层内，要先用书包、坐垫等顶在头部，迅速弯腰躲在课桌下。等地震稍微暂停，立即有序向楼下跑。
第五项技能 记住急救电话
在孩子达到一定年纪时，有必要教会孩子，在灾害发生或需要他人救援时，第一时间拨打下面4个号码。电话接通后，说明你的姓名、电话、地点或周围有什么标识；最危急的情况，不要先挂断电话，等调度员先挂断。目前，实行“三警联动”，拨打哪一个电话号码都行。
120：医疗急救电话。遇到危及生命的疾病、创伤、中毒、车祸等时可拨打。
110：匪警电话。遇到危及生命、财产或社会治安性事件、溺水、自杀、走失等情况可拨打。
119：火警电话。发生火灾、煤气泄漏可拨打，如果不幸被困电梯、被某些物体卡住、人掉落深井里，也可拨打求救。
122：交通事故报警电话。详细说明事故地点、时间、受伤人员人数、车辆损伤情况。如果肇事车辆逃逸，尽量提供肇事者车牌号、型号、颜色、性别等信息。
在生活中难免会遇到这样或那样的意外情况，想要孩子们能健康成长，光靠家长们的庇护往往是不够的，如果我们能适时教会孩子们这些安全技能，那么当孩子遇到意外情况时，其安全系数一定会大大提高。
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本期科普文章来自
《江苏卫生保健》
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