现如今，大家已经可以轻松从网络上获取各类信息了。
但是，对身体「下面」的了解，往往还是被各种小黄片、小黄文、小黄图、各种广告干扰着，特别烦人。
别的不说，就说「下面」到底要不要洗、怎么洗，相信很多人都是没搞清的。
好了，下面（字面上的意思）就交给丁当吧。
女人，洗洗更健康？
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别随便清洗阴道哦。
很多人会觉得阴道分泌物很脏。其实呢，健康状态下的阴道分泌物是很干净的。
正常的阴道分泌物本身就有多种状态，可能呈现透明拉丝状或糊状，颜色可以是乳白色、亚麻色或轻微偏黄色。由于久坐或者闷热等原因，也可能有轻微的气味。
这些阴道分泌物含有大量的脱落细胞、一些黏液、一些阴道的正常细菌，可以发挥润滑、维持阴道内酸碱平衡、抑制细菌增殖的作用。
女性呵护自己最好的方式是……
清水擦洗外阴就好
有些妇科洗液的宣传广告说得天花乱坠，可能误导了不少人，阴道可能相反会「没病洗出病」。
阴道是有自净能力的，能分泌保护性的物质来维持内环境的稳定，抵御入侵的细菌。
使用那些洗液，很容易破坏阴道本身的平衡，反而增加炎症风险。
男人，洗洗更健康！
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用「咸湿」来形容小弟，可能是蛮贴切的。
小弟弟周围汗腺、皮脂腺较为丰富，再加上浓密的毛毛，如果平时不注意卫生，就像穿了一条毛线内裤，什么脏东西都捂里面了。
如果包皮过长或包茎，包皮内皮脂腺的分泌物不容易排出，会逐渐形成臭味的包皮垢。包皮垢非常适宜细菌的生长，可能导致龟头炎或包皮炎。
而实际上，很大一部分中国男性都存在包皮过长甚至包茎的情况。
男性呵护自己的办法也简单……
健康情况下温水清洗
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注意清洗顺序：
要先洗小弟弟，将包皮彻底翻起，将包皮垢完全清洗干净，然后再洗肛门。
龟头的皮肤非常娇嫩，对化学物质也比较敏感，而有些人用了清洗剂反而觉得瘙痒不适，这可能是过敏反应。
如果去正规医院就诊，明确是包皮炎或龟头炎之后，可以用双氯苯双胍己烷（俗称洗必泰洗剂）等自行清洗。
等炎症消退后，如果存在包茎或包皮过长，建议做包皮环切手术。
如果龟头或阴茎有溃疡，简单的清洗已经很难起效。当溃疡久治不愈，甚至有恶臭时，应该及时到医院就诊，排除阴茎肿瘤的可能。
如果男性平时没有清洗小弟弟的习惯，还可能造成女方阴道炎或宫颈炎等。
所以说，洗洗更健康，你好她也好。
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