作者：广东省中医院针灸科 谢煜
由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送，本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，不要错过每周一的【每周一穴】哦！
健脑益智 养神开窍
四神聪穴
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《左传》曰：“神,聪明正直而壹者也”；反应灵敏谓之聪。该穴与人的智能相关，且有四个穴点，故名为“四神聪”
长时间的工作、注意力高度集中，难免出现精神疲倦、反应变慢等脑力下降的表现。而且过几天就高考了，高三的同学复习紧张，更加劳神伤脑。面对这样的情况，可以利用我们头上的“四神聪穴”，一起来给大脑“做按摩”！
四神聪，为经外奇穴，具有健脑益智、养神开窍之效。中医学认为，脑为元神之府，主灵性记忆，长时间的脑力活动，或者思虑过度均会耗损脑神，影响人的记忆力及反应能力。按揉头顶的四神聪穴，可以放松我们的大脑，改善记忆力、帮助集中注意力，提高我们工作及学习效率。
取穴法：正坐取穴，先定百会穴（两耳朵最高点的连线与头顶正中线的交点处，可摸到一凹陷“小坑”，即是），以百会为中心，前后左右各1寸（可以自身拇指间关节横纹的长度量取）共4个点，即是四神聪穴。
按摩法：行指揉法，可同时用双手食指、中指分别按于穴位的4个点（也可以每次按揉1个点，依次按揉），以适中力度按揉，微微酸胀感为度，每次10-15分钟，每日可行多次。如果因工作、学习过于紧张而失眠，在睡前按摩四神聪，也可帮助您入睡。
《中华医药》栏目组全体员工预祝所有考生都能考出理想的成绩，考上理想中的学府！
广东省中医院针灸科供稿