6月12日~6月17日是第一届环境健康宣传周，主题为空气污染的健康防护。此次宣传周由中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所和中华预防医学会环境卫生分会共同创办，旨在提升公众的环境健康素养。本期我们邀请专家为大家讲讲空气污染的健康防护这些事。
第一篇
遭遇雾霾天 做好个人防护
随着近年来机动车保有量的增加以及全国城市化进程的推进，部分城市空气污染加重，雾霾天气频繁发生。空气污染已成为影响人类健康的主要环境危害因素之一，成为政府和群众密切关注的热点问题之一。
1.国家和公众需要重视空气污染的健康防护。
国家需要重视和加大空气污染的源头治理。近些年，国家调整优化产业结构和布局，推动能源结构清洁化，大力推进节能减排，不断强化环境空气治理的法律法规，加大空气污染与人群健康风险监测研究及防护产品标准制订，开展重点专项调查等工作，从而加强雾霾等大气污染治理。
公众个人需要关注采取正确的污染防护措施。空气污染造成健康危害的原因有很多方面，其中包括人们的一些不良生活习惯和行为方式。通过增强自我保护意识，注重自我防护，养成良好的生活习惯和行为，减少接触、降低暴露，可减轻空气污染造成的健康危害，从而保护自己和家人健康。
2.积极参与环境健康宣教和自我环境健康促进，了解知识、建立正确理念，采取正确的防护行为。
应积极通过多种渠道（如报纸、期刊和电视、广播、互联网等）获取正确的环境与健康认知，掌握相关防护技能，建立合理的环境与健康理念，逐渐采取符合环境与健康需求的生活方式和行为准则，提高自身的环境与健康综合素养，从而做到真正的健康生活方式。
3.减少空气污染危害的根本措施是实施源头控制，全面落实绿色低碳的科学发展理念，采用有利于减少污染物排放的工作和生活行为方式。
创新工业生产技术和落实污染治理，从源头控制工业生产所产生的粉尘污染。提高汽车尾气排放标准，推进公共交通的设施建设，呼吁公众采取绿色交通出行，从而降低燃油消耗和汽车尾气的排放量。禁止露天秸秆和垃圾焚烧，减少露天烧烤，控制烟花爆竹燃放等。
小贴士
出现严重污染天气，最好减少外出活动和采取个人防护措施，关闭门窗和适当通风，保证室内空气清洁。
在发布重污染天气预警时，要及时采取防护措施，尤其儿童和老年人等易感人群，应采取必要的个人防护措施。
雾霾天气时公众要及时关闭门窗，减少烹炸、吸烟等加剧室内污染的行为，采取湿式清洁措施保持室内清洁。在条件允许得情况下，可使用空气净化器等装置，降低室内PM2.5浓度以减少对健康人群的损害。重污染天气时，合理安排出行，尽量避免剧烈活动，减少户外停留时间。外出时应佩戴口罩，回家后应尽快清洗面部、鼻腔及裸露的肌肤，减少暴露。
第二篇
空气中哪些污染物对人有害
大气污染是指由于人类活动或自然过程导致某些污染物在大气中达到一定的浓度，持续一定的时间，污染环境空气的现象。自然过程导致的污染有扬沙、浮尘、沙尘暴、火山爆发、森林火灾等。人类活动导致的污染与人们的生产和生活活动有关，可来自固定污染源（如烟囱、工业排气管等）和移动污染源（汽车、火车、轮船、飞机等各种以石化燃料为能源的交通工具）。二者相比，人类活动导致的污染来源更多，影响范围更广。
大气污染物不同，健康危害不同。例如：
二氧化硫（SO2）：
大气中的SO2对呼吸道黏膜具有刺激作用，可引起呼吸道急性和慢性炎症，肺功能下降；吸附SO2的可吸入颗粒物能引起支气管哮喘；SO2 在苯并芘致肺癌过程中具有一定的促进作用；SO2进入血液后，与维生素B1结合，破坏体内维生素B1与维生素C的结合，使体内维生素C的平衡失调，从而影响新陈代谢和生长发育。此外，SO2还可形成酸雨，危害健康。
二氧化氮（NO2）：
NO2易于侵入呼吸道深部细支气管及肺泡，长期低浓度吸入可导致肺部组织损坏，引起肺水肿，严重时也可引起COPD。有研究表明，哮喘儿童发生支气管炎症状的增多与长期接触NO2有关。
臭氧（O3）：
大气中过多的O3会对呼吸系统产生影响，引发哮喘、降低肺功能并导致肺部疾病。欧洲有研究表明，对O3的暴露每增加10μg/m3，日死亡率上升0.3%，心脏病增加0.4%。
PM2.5：
细颗粒物长期飘浮在大气中，除了造成呼吸系统危害外，还可引起机体免疫功能下降，诱发心血管疾病、肺心病等，导致癌症的发生和死亡。此外，PM2.5可对太阳产生散射和吸收作用，使到达地面的紫外线辐射强度降低，从而间接影响健康。同时降低大气能见度，导致影响气候和交通。
大气颗粒物对健康的影响与其粒径、组成成分及浓度相关。粒径＞10μm的颗粒物不易进入呼吸道；粒径为5μm～10μm的颗粒物多沉积在上呼吸道；粒径为2.5μm~5μm的颗粒物多沉积在细支气管和肺泡；粒径＜2.5μm的颗粒物75%在肺泡内沉积；但＜0.4μm的颗粒物可以较自由地出入肺泡并随呼吸排出体外，在呼吸道的沉积较少。PM2.5是由直接排入大气中的一次微粒和大气中的气态污染物通过化学转化生成的二次微粒共同组成，而二次微粒的毒性往往更大。
PM2.5的成分不同对健康的影响不同。细颗粒物吸附有机成分可作为佐剂诱发哮喘或加剧变态反应性鼻炎的症状；细颗粒物中多环芳烃的含量与其致癌活性相关；含有细菌、病毒、真菌等微生物的颗粒物可能引起呼吸道传染病的流行；吸附有害气体的细颗粒物可以刺激或腐蚀肺泡壁，长期作用可使呼吸道防御功能受到损害；以细颗粒物为载体的SO2，可被金属氧化物催化为腐蚀性更强的SO3，从而加重对肺部的损害。此外，细颗粒物中的多种化学成分可能具有联合毒作用。
空气污染是世界上最大的环境健康风险来源之一，减少空气污染可以挽救全球数百万人的生命。
第三篇
污染来袭 妇女儿童最受伤
妇女和儿童是空气污染的敏感人群。孕妇及儿童体内合成代谢速度快，不仅增加了其空气污染的暴露量，也增加了其对空气污染暴露影响的脆弱性。与一般成年男性相比，空气污染对妇女和儿童的健康影响具有一定的特点。
空气污染会影响女性生育能力由于解剖和生理的差异，妇女，尤其是生育期妇女和绝经后妇女对空气污染的影响尤为敏感。空气污染对妇女的健康影响主要包括呼吸系统疾病（肺癌）、心血管疾病、生殖影响和神经与免疫影响，其中最为突出的是空气污染对女性心血管病和老年妇女认知能力的影响。
近年流行病学研究显示，空气污染的健康影响可能具有性别差异。缺血性心脏病和中风是PM2.5 的主要健康影响之一，由于行为和生活方式等因素的影响，妇女对心血管病更易感，这种性别差异在老年人群更为突出（绝经后妇女更易感）。美国老年队列研究结果显示，空气中PM2.5 每升高10μg/m3，老年妇女心血管病的风险增加24%，因中风或心梗死亡的风险增加76%。
研究发现空气污染还与女性生育能力和妊娠结局相关，空气污染影响婴儿的活产率。交通污染可能影响生育率，距离交通干道近的妇女不孕率相对较高，妊娠期间接触高浓度的二氧化氮和苯，有可能增加早产和新生儿低体重的风险。
儿童更易受空气污染侵袭儿童的神经系统、免疫系统和肺功能发育尚不成熟，动态发育的组织对空气污染影响更敏感。空气污染对儿童的健康影响，主要包括影响肺的发育、增加呼吸道感染、出生缺陷和自闭症风险。
肺与其他器官不同，它的发育历时较长，从妊娠4～7 周一直持续到青年时期。由于肺组织发育尚不成熟，其免疫屏障能力较弱；儿童生长速度快，导致儿童单位体重和单位体表面积空气污染相对暴露量远高于成人，因此空气污染对儿童的健康影响也更突出。据世界卫生组织统计，全球5岁以下儿童的死亡与空气污染直接相关，肺炎是全球儿童死亡的主要原因之一，一半以上的儿童肺炎可归因于空气污染。与空气污染相关的儿童呼吸系统疾病，除肺炎和上呼吸道感染外，还包括儿童哮喘。空气污染可能不是儿童哮喘最主要的病因，但研究显示PM10等颗粒物可能通过活化炎症通路激发哮喘。
第四篇
公共场所 污染物很复杂
当我们走进理发店的时候，经常会闻到一股刺激性气味或者轻微臭味，特别是当有人烫发的时候，这种味道特别强烈。这种味道是由于空气中含有氨或硫化氢的浓度超过人的嗅觉阈值而引发的。长期处于这种工作环境中的从业人员，患鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的风险要远高于其他人群。
理发店只是人们在日常生活中接触的一类公共场所。按照《公共场所卫生管理条例》，公共场所主要包括宾馆（酒店）、理发店、游泳场（馆）和候车室等7大类28种场所。这些公共场所的共同特点是人员密集、流动性大、空间相对封闭，因此导致室内空气污染物来源和种类非常复杂，按照污染物的性质来分主要包括物理因素、化学性因素和生物性因素三种类型。
物理因素最主要的就是噪声。
当人们身处候车室、商场等人流密集的场所，经常会发生听不清对方说话的现象。监测发现，候车室内噪声平均强度在79～83dB(A)，50%～75%的监测数据超过国家卫生标准值70dB(A)。如果较长时间身处这种高噪声环境，会对听力产生损害。
化学性因素有很多种，除了理发店中的氨和硫化氢之外，PM2.5可能是目前公众最为关注的污染物种类之一。
有研究指出，人群在公交车、汽车、地铁等各种交通工具中的PM2.5暴露水平几乎是相应城市固定监测点背景值的两倍，而地铁系统PM2.5污染水平高于其他交通方式3～8倍。原因可能与列车在隧道内行驶时，车轮与铁轨间，以及列车制动过程中各种机械摩擦产生的粉末和二次扬尘等有关。长期暴露在PM2.5浓度较高的环境中，会增加哮喘、支气管炎和心血管系统疾病的风险。
在南方夏季潮湿的天气中，走进宾馆房间的第一感觉就是发霉的味道扑鼻而来。这种污染物让人产生不适感，最关注的污染物还是室内空气中生物气溶胶，如嗜肺军团菌气溶胶。当空气中存在嗜肺军团菌气溶胶时，会使人患肺炎。嗜肺军团菌气溶胶主要来源于集中空调系统冷却塔中冷却水。当冷却水卫生管理不完善，特别容易导致嗜肺军团菌大量滋生而污染周围环境。
控制公共场所室内空气污染最有效的方式就是多开窗通风，保持室内空气清洁。其次，可安装空气净化装置，降低室内空气中化学性和生物性污染。再次，选用环保的装饰装修材料，降低室内空气中污染物浓度，特别是甲醛、苯等化学污染物浓度。最后，加强对公共场所的卫生管理，清除污染源和卫生死角等。
第五篇
装修污染 甲醛是头号大敌
现代人每天大约有80%以上的时间是在室内环境中度过的。人们与室内空气污染物接触的机会和时间均多于室外，室内空气污染对人体健康的危害不容忽视。
室内空气污染来源广泛，除了一部分来自于室外大气污染的扩散，我国大部分居民家庭的室内空气污染物主要来源于人为活动，如燃料燃烧、室内装饰装修以及烹饪、吸烟及使用空气清新剂等。
随着人民生活水平的不断提高，装修居室已成为人们改善生活条件，提高生活质量的重要手段，各种家庭装饰、装修材料、新型家具材料等，因此开始大量进入室内，由于不当装饰、装修带来的室内空气污染，已成为目前我国许多居民家庭面临的主要问题。装饰装修材料、家具中使用的人造板材、黏胶、涂料等会释放甲醛、苯系物等挥发性有机化合物，对人体健康产生危害，而室内活动时间较多的老人、孕妇和儿童，是最容易受到室内空气污染健康危害的敏感人群。
甲醛是生产胶合剂的主要原料，同时也是很好的防腐剂，广泛存在于装修装饰材料中，对人体健康影响主要表现在刺激眼、鼻和呼吸道黏膜，造成免疫功能异常，对人体的呼吸系统、中枢神经系统产生不良影响。甲醛还是一种变态反应原，有些人接触甲醛后可诱发过敏性皮炎，哮喘等疾病。苯系物主要包括苯、甲苯、二甲苯等，长期接触会引起慢性中毒,出现头痛、失眠、记忆力减退等神经症状，严重可导致再生障碍性贫血等；使孕妇自然流产、早产的可能性增加等。吸烟烟雾中的醛类、酮类、氮氧化物等化学物对呼吸道有刺激作用，多环芳烃、烟焦油等可以诱发或促进癌症的发生。
因此，人们在选择装饰装修材料及家具时，要考虑购买国家正规机构鉴定的绿色环保产品，进行合理设计和搭配。即使是使用环保的装修装饰材料，对于单一材料，其空气污染物的释放量在行业规定的标准之内，但如果过量使用或多种材料释放物的累积，同样会造成室内空气污染。入住前应找有资质的技术机构对室内空气进行监测，并尽可能延长装修以后到入住前的时间间隔，条件许可时可以考虑经过一个完整的夏季后再长期居住。
大部分室内空气污染物都是气态化合物，挥发性较强，通风换气是减少室内空气污染一种非常有效的方法。此外，也可以适当选用针对挥发性有机化合物去除效果明显的室内空气净化设施。
文/中国疾病预防控制中心
环境与健康相关产品安全所
徐东群 王先良 叶丹 王强
于钏钏 潘力军 金鑫 王秦
图/源自网络
原创声明：以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。点击下方“阅读原文”自助获取转载授权。