作者：广东省中医院针灸科 谢煜
由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送，本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，不要错过每周一的【每周一穴】哦！
健脑益智 养神开窍
少海穴
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少，为少阴之义；海，因该穴位于肘关节内侧凹陷出，且为少阴心经经气聚集、深入于体内的地方，如海纳百川状，故名“少海”。
口腔溃疡是生活中常见的“小毛病”，但其不但发作起来疼痛得难以进食，而且部分人还会周期性地反复发作。炎热的夏天，更是口腔溃疡易发的时期。应对口腔溃疡，我们可请“少海穴”来帮忙！
少海穴，为手少阴心经的合穴，五行属性为土，具有清心火、泻积热之效。中医学中，口腔归于脾、属土，心主火，心火积热影响脾土，上扰口腔，可出现口腔溃疡、疼痛。所以，按揉少海清泻心火、保护脾土，使得心火平复，促进溃疡修复。
取穴法：屈肘90°取穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁（即屈肘时肘关节内侧面摸到的圆圆的凸起小骨）连线的中点。
按摩法：行指揉法，用对侧拇指按于穴位上，起于四肢固定于肘关节背侧，以微觉酸痛的力度按揉。每次10-15分钟，每日可行多次。按揉后，可适量饮用少量淡盐水，促进口腔黏膜的修复。
广东省中医院针灸科供稿