蚯蚓腿
夏天到了，大家纷纷换上短裤、裙子，此时您会发现有些人的小腿肚上冒出了许多“青筋”，弯弯曲曲的像蚯蚓一样，看起来有点肿胀和凸起，有的甚至又痒又痛，严重的还会溃烂，提醒您这种情况可能下肢静脉曲张“惹”的祸！什么是静脉曲张？得了静脉曲张后，该怎么护理？弹力袜、热水泡脚对静脉曲张到底有没有帮助？
《健康加油站》邀请北京朝阳医院血管外科副主任医师李春民，跟您说说：别让“蚯蚓”爬上您的腿！
下肢静脉曲张是咋回事？
简单理解，就是站的时间、坐的时间久了，静脉血液回流发生了困难，于是，腿上的浅表静脉区出现迂曲扩张、膨出，血管看上去就像弯弯曲曲的蚯蚓一样，颜色发青。
好多人都认为，静脉曲张不疼不痒，只是腿难看而已，但如果任它发展危害很多，比如，下肢静脉曲张会导致腿部静脉血液淤积，腿上皮肤就会营养不足，瘙痒、肤色变暗，一旦抓破就会引起溃疡等问题，严重的可能发展成“老烂腿”，甚至有些患者因此形成静脉血栓…
下肢静脉曲张该咋护理？大家的误区有点多…
热敷、热水泡脚、贴膏药、红外线照射等等，对静脉曲张没有效果！目前，可以根治静脉曲张的办法只有手术，其次，弹力袜可以起到预防保健的作用。
如何保健？
可在休息时，抬高双腿，高度尽量超过心脏的位置。有些静脉曲张患者会在夜间睡觉时，在腿下垫个垫子，也能起到一定保健作用。此外，就是要应尽可能避免久站久坐，每隔半小时就走动几步，做做下肢运动。
弹力袜为何不起作用？买的随便，使的不对！
很多人都是随便在网上买一双弹力袜就穿，这样的弹力袜可能起不到效果，因为弹力袜需要“量身定制”，要在专业人员测量大腿、小腿等部位的周径后，选择尺寸合适的医用梯度弹力袜，才能维持腿部相对压力。尤其静脉曲张手术后的患者，弹力袜至少要穿半年以上。
另外，建议弹力袜白天穿，晚上脱。
温馨提示：弹力袜的使用寿命只有半年，需要及时更换。
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