有部动画片《猪猪侠》很火，我女儿最喜欢里面的菲菲，片中有另外一个角色，叫做小呆呆，成天挂着一串稠稠的鼻涕，看起来挺可爱的，但是如果被我看到，我首先会怀疑它有鼻-鼻窦炎（下面简称鼻窦炎），扎心了........地球人都知道，鼻窦炎是个缠绵难愈，反复发作的疾病。这让很多家长头疼，简直就是让人闻风丧胆，有好几个家长在门诊时就曾经对我说过，这病他们都快治到崩溃了，明明看到孩子好转，看到了希望，一个不留神又重新复发了........上文发了关于小儿鼻窦炎家庭推拿的文章后，反应还不错，不少广东师奶妈妈马上问到，有什么食疗啊？别急，今天邓医生就和大家分享一下几款比较合适的食疗。（最近拖延症发作，所以发文频率降低了....
鼻窦炎急性发作期临床症状
病因病机：
《素问·至真要大论》提到：“赤气后化，流水不冰，热气大行，介虫不复...........甚则入肺，咳而鼻渊。”鼻窦炎虽然临床症状在鼻，但是其发病却与体内脏腑经络病变有关，主要涉及到肺和脾胃功能失调。一般是因为素体虚弱，受风热之邪袭表犯肺，或受凉受湿，入内郁而化热，导致肺失清肃，邪毒循经上扰，聚于鼻窍，灼伤鼻窦肌膜，鼻窍不利，出现鼻塞，脓涕流而不止；部分患儿因嗜食肥甘厚腻之品，或辛辣香脆之物，致湿热内生，困于脾胃，影响脾胃升清降浊的功能，湿热邪毒循经上扰，停聚窦内而发病。
主要表现：
急性发作，鼻塞明显，流稠涕或脓涕，色黄绿多见，头部胀痛，嗅觉减退或丧失。可伴有发热，精神困倦或烦躁，食欲下降，咳嗽，腹泻，流鼻血等症状。
TIPS：
对于规范治疗后仍反复留脓黄涕，鼻塞的小孩，要排除一下是否鼻内有异物，有些幼儿不懂事，玩耍时将纸巾、小粒状的玩具，米粒等放进鼻腔内，引起类似于鼻窦炎的症状，但是异物导致的反复炎症一般只会出现在一侧鼻腔，请耳鼻喉科医生做鼻腔检查就可以排除。
辛夷鱼头豆腐汤
材料：
辛夷5g，生石膏10，豆腐150g，芦根10，鱼头若干重，姜葱若干。
方法：
先把鱼头和药材洗干净，把除辛夷外的所有材料放入砂锅内，加入清水约1200-1500ml，煲约1小时，然后放入辛夷，再煮约15分钟即可，加盐调味。小孩喝汤不吃渣，注意鱼骨头。
汤解：
本汤是粤菜传统名菜——鱼头豆腐汤的基础上衍生而来，具有清痰热，通鼻窍的作用。汤中君药——辛夷和生石膏，前者疏风通鼻止涕，是治疗鼻炎的要药；后者生石膏，性寒，清热泻火，可清肺胃实火。臣药——芦根，性寒味甘，可清热生津解渴，尤适合热盛伤阴之证。佐药——豆腐，药食一体，性凉，味甘，可生津润燥，清热解毒。使药——鱼头，调和味道，好鲜美~~~~。
马蹄苡仁绿豆粥
材料：
马蹄50g，薏苡仁30g，绿豆30g，大米50g。
方法：
马蹄去皮，切粒，然后将所有材料洗干净，加入适量清水，浸泡30分钟，然后煲成粥，加入少许盐或白糖均可。
粥解：
马蹄、薏苡仁、绿豆和大米相配，共起清热，利湿，解暑，生津，调和脾胃等作用，不仅仅可以用于鼻窦炎发作的患儿，也适合平时容易上火，有肺胃内热的小孩在夏天保健食用 。
夏桑薄荷饮
材料：
桑叶6g， 薄荷5g，芦根10g， 夏枯草10g， 罗汉果1/4个。
方法：
洗净所有药材，把除薄荷外的所有材料放入锅内，加入水700ml，煮沸20分钟，然后加入薄荷再煮约5分钟，平时当茶喝。
汤解：
本饮料口感好，效果佳，很受小朋友欢迎。君药——薄荷，味辛，性凉，入肺肝经，可疏散风热，清利头目。臣药——桑叶和夏枯草，两者相配，可清肺润燥，平肝明目，散结消肿。佐药——芦根，清热生津解渴。使药——罗汉果，清热润肺，滑肠通便。本汤从肺、肝、大肠入手调治，特别适合急性鼻窦炎发作，合并有眼眵（俗称眼屎）多，眼结膜充血，眼干眼痒，夜啼眠差，脾气暴躁，大便干结，口中异味等症状的小孩。
总结：
鼻窦炎急性发作的时间是有限的，如果鼻部症状持续12周以上，就会成为慢性鼻窦炎，所以要抓紧时间治疗。由于鼻窦炎急性发作期属于实证热证多见，所以中医用药也多是偏于清热解毒，化痰祛湿类的药物，此类药物不宜多服，应中病即止，也就是说如果症状消失了，就应该停用，改为调理固本的食疗
专家介绍
邓健
广州市妇女儿童医疗中心儿童中医科副主任医师，善于运用中医经典理论阐释疾病的病因、病机；擅长使用中医四大经典里的古方治疗儿科常见病和疑难疾病。从事中医儿科门诊工作10年余，以中医为主，西医为辅，古方新用，中西医结合诊治患儿超过10万人次，疗效显著，副作用小，获得广大家长欢迎。现任中华中医药学会健康服务工作委员会委员，广东省中西医结合学会儿科和治未病专业委员会委员，广州市中医药学会儿科专业委员会副主任委员。
（来源：邓健医生）