本期开讲人：姚友生
中山大学孙逸仙医院泌尿外科行政副主任
前列腺下尿路专科主任
广东省医学会尿控学组副组长
医师协会副主委
泌尿生殖学会尿控学会副主委
女人为什么这么累，生完孩子刚解决完脊椎问题→妈妈的脊椎真的痛！怎么办？又来了尿失禁。
据不完全统计，40%的女性怀孕时，都曾发生过这样尴尬的事情，50%的女性在45岁以后，也会遇到漏尿的情况。她们每天小心翼翼地打喷嚏、不敢大笑、不能随意行走、不敢剧烈活动……严重者甚至会诱发抑郁症、焦虑症、尿道感染等症状！
我们该如何科学的面对它呢？敬请准时收看6月30日（明天）17:25 广东卫视《健康有道之广东名医大讲堂》，姚友生教授讲讲尿失禁——你以为只是尴尬那么简单吗？
很多女性朋友都说，这个问题确实太尴尬，很多时候就算面对最亲的人，也不一定会倾诉，本以为忍忍就过去的事情，后果还能这么严重！为什么受伤的总是女人呢？（痛苦脸）
许多新妈妈百思不得其解：“为啥我就是生了个娃，自己就开始控制不住地‘漏水’呢？”这需要我们先来了解一下基本的人体构造。
人为什么能憋住尿？因为正常情况下，肛门、阴道周围有一群盆底肌肉、韧带和筋膜，像吊床一样支撑着子宫、阴道，兜着尿道。
如果盆底肌肉力量够，筋膜组织健全，就能支持尿道对抗腹压，从而使尿液不会在突然增加腹压的情况下，被挤压出来。
而当这个吊床结构遭到损伤时，人体的控尿能力便会降低，以至于当咳嗽、大笑或锻炼时等腹压突然增加的情况下，尿液就会因腹压的增高，从膀胱中被挤压到尿道，并顺着尿道禁不住尿出来。
之所以产后会出现尿失禁，这是因为在怀孕时子宫增大，腹压增加，再加上怀孕期间孕激素的作用等，导致盆底肌松弛，在分娩过程中，盆底肌也会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，产妇就会出现压力性尿失禁。
教授很形象的用吊床来演示
不光是生了孩子以后容易出现这个尴尬问题，还有不少孕妇在怀孕晚期就会出现这种情况了。
不过新妈妈们不要一出现症状就特别紧张，大多数人的情况都并不严重，而且大约有三分之一的人群可以自然恢复，过了产褥期（产后6~8周）后，这个症状就会慢慢改善。
怎么知道自己的肌肉恢复没有呢？
去医院评估一下肌力情况吧。
由于多数女性的盆底肌肉在分娩后6~8周，就能恢复正常。因此，在产后42天，新妈妈们别忘了去评估一下自己的盆底肌肉的肌力情况，以掌握自己盆底肌肉的恢复状况。
肌力由低到高被分为5级，1级最低，5级最高。有一些产妇产后恢复得不错，盆底肌的肌力可以达到5级，但大多数产妇都在3级以下。
如果产后3个月还有漏尿的情况发生，肌肉自然恢复的几率就很小了。此时若不积极治疗，她将有90%的几率会终身伴随尿失禁。
发现问题应该及时解决！你知道吗？自己在家里是可以锻炼自己的盆底肌的，如何锻炼，远离尴尬问题呢？
广东卫视
《健康有道之广东名医大讲堂》
6月30日(明天) 17:25 准时开讲！
6月30日(明天) 17:25 准时开讲！
6月30日(明天)17:25 准时开讲！
本周
中山大学孙逸仙纪念医院
姚友生教授
尿失禁——你以为只是尴尬那么简单吗？