健康早知道
◇8种上火水果，少吃为好
中华中医药学会副研究员庄乾竹提醒，平时容易出现便秘、口腔溃疡、口干舌燥、咽喉疼痛、舌质红、舌苔黄等“上火”症状的人，应该少吃这些水果：椰子、荔枝、榴莲、桂圆、杨梅、木瓜、红毛丹、樱桃等。
◇高血压长期治疗和定期随访很重要
目前高血压不能根治，绝大多数患者需终身服降压药，才能使血压长期达到或接近目标血压，预防靶器官损害和并发症的发生。在长期治疗中，要定期看医生，以便观察降压疗效，监测各种危险因素，强化健康生活方式。病情较重的患者应每月随访一次。
◇孩子过度补锌也不好
很多家长觉得锌对宝宝的健康有益，不管宝宝缺不缺，都使劲地给他们吃各种含锌制剂。殊不知，补锌过量也会带来许多不良后果。过多的锌摄入会对孩子肝脏造成损害。过量的锌还会干扰铜、铁和其他微量元素的吸收和利用，损害免疫功能。
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